活动背景

体育学院团委学生会紧紧围绕“全心全意为同学服务”的宗旨，践行"我为同学做实事"实践活动，特此举办本次我们一起学“运动保健和按摩”活动。

活动目的

结合体育专业知识，提高同学们日常运动的保健意识，增强实际技能的有效学习，掌握更多的按摩常识，为运动后有效缓解肌肉紧张、酸痛等问题提供帮助。

活动时间

2023年12月02日-2023年12月03日

活动地点

12月02日上午09:00-11:00 

12月03日上午09:00-11:00 

下午14:30-16:30

南区“一站式”学生社区服务中心

12月02日下午14:30-16:30 

12月03日上午09:00-11:00 

下午14:30-16:30 

北区“一站式”学生社区服务中心

12月02日下午14:30-16:30 

12月03日上午09:00-11:00 

下午14:30-16:30

金桥“一站式”学生社区服务中心

活动对象

邢台学院全体师生

活动内容

体育学院学生会工作站成员发挥专业特色，结合本专业知识、实践经验，在校内“一站式”学生社区服务中心开展我们一起学“运动保健和按摩”活动，义务为全校师生进行按摩、放松，项目如下: 

1、腿部按摩

2、颈部按摩

3、肩部按摩

4、腰部按摩

5、胳膊按摩

6、头部按摩

生活保健一运动按摩的好处

1、运动按摩是针对运动员以及运动爱好者需求所提供的服务，它可以处理运动训练后或动作训练后、以及竞赛或规律的体能活动所产生的压力与紧张。

2、运动前按摩可以帮助促进身体素质的发展，有利于预防疾病，促使人体的神经、肌肉、关节、内脏器官和心理情绪动员起来，以适应即将面对的运动和心理的负担，从而预防病菌，提高体力，发挥积极的作用。

3、运动后按摩可以促进局部的血液循环，有利于缓解肌肉酸痛的症状，还可以促进乳酸的代谢，有利于肌肉的恢复。另外，按摩还可以缓解疲劳，使身体得到放松，有助于缓解精神压力过大的情况。

“我为同学做实事”

“我为同学做实事”活动致力于引导高校学生会回归服务本位，瞄准同学普遍性需求，有针对性地实施一批做得实、叫得响的服务项目，使广大同学对学生会组织的满意度不断提升。她以“全心全意为同学服务”为宗旨，深入贯彻落实邢台学院面向全校团员和青年开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育的相关要求，积极聆听广大同学的心声，力所能及为同学办看得见、摸得着的事情，争当同学们的知心人、联络员、服务者。