“与焦虑和解,与热爱同行” ——“一站式”学生社区系列心理健康教育活动
发布时间:2024-04-18 09:28:43
4月10日,“一站式”学生社区在第五社区旁的空地,开展了一场关于“与焦虑和解,与热爱同行”的心理活动。
活动伊始,心理委员对本次的心理活动主题进行诠释,分享了导致大学生心理情绪波动的因素,引出焦虑是一种普遍存在的情绪,如果不能及时排解,可能会对大家的学习、生活产生影响。接着,李露、吴桂兰、李鸿翔等同学分享了他们缓解焦虑的方法,让同学们学会勇于面对,积极解决生活中的不良情绪。最后,班级还开展了“有没有人和我一样?”和“击鼓传花”等心理游戏,让大家在活动中释放了负能量,内心更加的充盈,也更加坚定了同学们面对风暴的勇气,在游戏过程中大家会发现自己并不是孤独的一个人,会有人和你志同道合,结伴而行。
最后丁菲老师总结,希望通过此次活动让大家意识到焦虑情绪的正常性,并为大家分享了一些缓解焦虑的方法,培养大家自我成长,积极面对挑战的意识。
随着活动的圆满结束,大家一起合影,记录下了这充满友爱和热爱的美好时刻。通过此次活动,不仅增加了班级之间的交流,也为大家在接下来的大学生活中更加坚定自己的目标,勇往无前的向前走指引了道路。
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