10月22日，文法学院组织举办“卸下”焦虑包袱心理主题沙龙，特邀国家二级心理咨询师、云南财经大学心理教育与咨询中心专职心理教师李佳峰作为嘉宾出席。学校学生心理健康教育与咨询中心副主任、科长刘倩、学院党委副书记张译文、心理辅导员陈徽，各班级心理委员及学生代表50余人参会。沙龙由学院学工助理团负责人张晓娟主持。

活动伊始，张译文为本次心理沙龙致辞，并鼓励同学们要正视内心焦虑，主动学习心理调适方法，以健康的心态面对学习与生活。

李佳峰系统讲解了大学生常见的焦虑源、焦虑的生理与心理表现，并阐述了“正常焦虑”的积极意义，引导同学们科学看待焦虑情绪，同时带领参加活动的同学进行游戏互动，就同学们提出的个性化问题逐一解答。活动中，学生代表分享了个人焦虑经历及具体应对方法。

刘倩对此次沙龙进行总结并表示肯定，她鼓励同学们要以此次活动为契机，积极搭建成长交流平台，结合实际推出更多实用鲜活主题活动。

同学们纷纷表示，此次沙龙不仅打破了他们对“焦虑”的负面认知，还获得了学习生活中实用的心理工具及调节技巧。未来，学院将持续围绕情绪管理、压力疏导和缓解焦虑等主题，让学生在学好专业知识的同时，拥有更健康、更积极的心态，自信沉着应对大学生活。