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电子科学与技术学院承办学生社区“美心浸润 ”心理沙盘体验活动

发布时间:2023-04-19 17:55:09

4月8日上午,国家二级心理咨询师、福建省团体心治疗学会理事、临床心理学注册心理师廖彬彬在翔安校区五期学生公寓“一站式”学生社区共享空间——心理健康促进室,为同学们带来了一场以“探寻内心”为主题的心理沙盘体验活动。该活动由电子科学与技术学院、学校心理健康与教育中心和翔安校区公寓办共同举办。

活动开始,公寓办共享空间助理上官一凤首先介绍了心理健康促进室的预约方式,并带领同学们初步参观心理健康促进室。接着,她详细介绍了心理自助系统的功能,如心理放松音乐、电影、小游戏等。

1.沙盘游戏介绍

沙盘游戏 ,亦称箱庭疗法 ,是在治疗师的陪伴下 ,让来访者从摆放各种微缩模具 (玩具)的架子上 ,自由挑选小模具 ,摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ,然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。通过游戏的方式,它可以降低来访者的防备,使其卸下“盔甲”、放松投入到这场与心灵对话的游戏中。

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2.沙盘游戏开始

廖彬彬从室内灯光引起话题,让我们感受自己对于灯光强度满意与否,同时做出改变。廖彬彬提醒同学们,无论做什么事都要倾听内心选择,同时从中感受自我,审视内心。

在同学们拿沙具时,老师提醒大家要按顺序,全程保持安静,要用心感受并尊重自己的内心想法,用心对沙盘世界进行构思。在此过程中同学们每次只能做一件事(选择沙具或移动沙具),并且要共同创作,相互感受彼此的内心,最终共同构建一个沙盘世界。

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3.沙盘游戏后期

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经过大家六轮心有灵犀,完全没有经过讨论的选择或摆放沙具后,呈现出来的竟是一幅幅和谐、生动、有趣的世界。此时每位同学的心灵通过沙盘紧紧地联系在了一起,不断地感受自己,感受彼此,从而获得放松与愉悦。围在沙盘边的同学那阳光的笑容,是此刻最美的风景。

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4.沙盘游戏总结

活动末,老师询问同学们的感受以及最喜欢的沙具,每位同学都表露出了自己独特的创意与见解。通过分析发现:很多同学都是受到第一个选沙具的同学所引导,而使得眼前的沙盘逐渐成为意念统一的奇幻世界。

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最后,老师告诉大家,沙盘犹如全新的环境,但只要我们通过内心感受,就可以与之融合适应,不会感到紧张与恐惧。作为大一新生,更需要用心体会,逐渐适应新的环境,就犹如这个沙盘的制作过程。

沙盘虽小,却能包容万物,就像英国诗人威廉·布莱克的四行诗所描述的:一沙一世界,一花一天堂。掌心握无限,刹那是永恒。

(供稿 电子科学与技术学院)




责任编辑:王田源

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    4月8日上午,国家二级心理咨询师廖彬彬走进翔安学生社区,为同学们带来了一场以“探寻内心”为主题的心理沙盘体验活动。
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