为营造阳光健康、温馨美好的“一站式”学生社区文化氛围，提高大家对心理健康的重视程度，培养积极的生活态度，信息工程学院联合大学生心理健康教研室，依托“一站式”社区在7号公寓开展了团体心理辅导活动。

本次活动邀请到大学生心理健康教育教师、国家三级心理咨询师、绘画心理分析师、马克思主义学院蒋春华老师，开展了以“雨中人”绘画心理压力测试与解读为主题的绘画心理辅导，信息工程学院党委副书记李晓琴、学院全体辅导员、心理健康教研室部分教师们到现场观摩。此次活动，让同学们在团辅中卸下烦恼和压力，为自己的生活注满活力和力量，自信地迎接生活的挑战！

在蒋春华老师的引导下，同学们通过放松冥想想象一幅雨中人的画面，并在绘画过程中，仔细感受自己的心情。个人绘画创作结束后，蒋老师带领大家进行组内分享交流，通过对画面中主要元素雨、遮挡物和人物的分析，帮助同学们认识自己的压力程度、应对方式以及心理状态,引导同学们在压力环境中找到实现愉悦和满足感的方法，从而更好地应对生活挑战。

活动中，蒋春华老师分享解压小技巧：应对压力时，我们可以尝试深呼吸放松身心；合理规划时间减轻负担，积极寻求支持，共同面对；培养兴趣爱好调节情绪，从而更好地应对挑战，为雨中人撑一把伞。

最后，学院党委副书记李晓琴强调，心理健康教育是一项长期的工作，我们要持续关注同学的心理发展，将心理健康教育融入日常学习和生活中，不断提升自己的心理素质和抗压能力。同时，我们也要关注身边的人，帮助他们解决心理问题，共同营造一个健康、和谐的学习环境。

今后，信息工程学院将继续深耕心理健康教育，以“一站式”社区为阵地，通过丰富多彩的活动和创新的活动方式，不断提升学生的心理素质，为学生的全面发展保驾护航。

供稿：扎吾列·卡德拉洪