为提升新生社区心理委员的专业素养与实践能力，构建更高效的校园心理健康服务体系，4月23日下午新生社区特邀心理健康中心王博韬老师与张宁老师，开展“助人如光，彼此照亮”心理委员专题培训，来自新生社区的近百位心理委员齐聚一堂，共同参与了本次培训活动。

讲座伊始，王博韬老师以提问切入：“回顾过去，有没有一个特别艰难的时期，你希望自己得到更多的关注和关心？那是什么时候？你希望得到怎样的帮助？” 这些发问引发同学们对心理委员职责的深刻思考。随后王老师向大家介绍了心理健康工作的分级体系，并强调：“心理委员是心理健康工作的第一道防线，是同学间最贴近的‘心灵守护者’。”

张宁老师则通过播放一段“救助被困马匹”的视频引入主题。视频中，救援者并未直接干预，而是通过引导马匹自主发现逃生路径，最终实现自救。这一隐喻生动诠释了“助人自助”的核心理念——真正的帮助并非代替他人解决问题，而是激发其内在潜能。现场心理委员纷纷表示深受启发，对心理工作的“边界感”与“赋能性”有了更深理解。

接下来，王老师结合校园生活场景，生动诠释了心理委员的四大核心角色定位——“排雷兵”、“传声员”、“同辈支持者”、“陪伴者”，同时给出了如何扮演好这些角色的建议与方法，此外，他还分享了“双向传声”技巧，提醒大家关注“学业压力骤增”“社交回避”等预警信号，使同学们对心理委员的职责有了更全面、更深入的了解；张老师通过现场传授的“五发现口诀”：发现情绪反常、行为异常、人际突变、学业骤变、自我伤害倾向，并结合案例分析，让心理委员们掌握“观”与“变”结合的“辨”别技巧。

活动最后，两位老师分别强调大家作为心理委员要学会自我关爱、要积极宣泄、积极寻求帮助。王老师以幽默的提问和贴近生活的举例，带动全场互动，现场笑声不断，知识点的传递更加深入人心；张老师鼓励大家以正确的工作态度对待心理委员的工作，真挚的话语让在场同学倍感温暖，也为大家践行心理委员职责注入了信心。

心理委员是连接同学与专业心理支持的“柔性纽带”，凭借同龄人之间天然的亲近感与信任感，能在潜移默化中给予情感支持，成为同学们愿意敞开心扉的“树洞”，为早期发现心理困扰、搭建互助型心理支持网络奠定基础。此次培训面向新生社区全体班级心理委员，旨在提升心理委员关于心理知识的专业素养、提升应对危机的能力，为促进班级同学的心理健康发展、协助社区开展心理危机预防与干预工作打好基础，未来，新生社区将持续推进心理健康教育系列工作，以“微光”聚“星河”，守护每一位学生的心灵成长之路。