为帮助我院受助同学正视消极情绪，缓解心理压力，以积极乐观的心态迎接人生挑战，2024年5月13日晚，环境与生命科学学院“助梦环生”资助育人工作室与“环生笑语”心理育人中心于10B辅导员工作站开展“对话内心小怪兽”活动，辅导员郭毓昕主持此次活动。

首先，辅导员郭毓昕向大家介绍了本次活动的目的、内容、意义。郭老师引导同学们放松心情，把内心深处最害怕、最担心或最抵触的部分想象为一个“小怪兽”形象，怀着好奇心观察它、感受它、欢迎它，并让“小怪兽”跃然纸上。接着引导同学们想象在和“小怪兽”共度时间里做什么可以让自己感受到心情愉悦，并且将这个场景描绘出来，此时没有评判，只有理解和接纳……

绘画过程温馨融洽，自由讨论环节，同学们各抒己见，围绕人际交往、学习拖延等问题进行交流，并且探索出了舒缓情绪，调节心态的有效方法。同学们发挥丰富的想象力塑造出专属自己的“小怪兽”形象，同时也在画面中展现出了她们勇敢正视自己的内心世界，希望能够和小怪物和谐共处的愿望以及战胜困难的积极心态。

“对话内心小怪物”活动不仅能够帮助受助同学进一步认识自己，减轻学习生活中的心理压力，还可以引导同学们养成自尊自爱的品质，坚定追求梦想的决心，增强面对困难的勇气!

环境与生命科学学院“助梦环生”资助育人工作室和“环生笑语”心理育人中心将持续联合举办“心理+资助”育人活动，让心理育人更有深度，让资助育人更有温度。