社区活动一小步，心灵沟通一大步。为帮助同学们缓解压力，传递温暖，明德苑“一站式”学生社区于2025年11月14日举办了心理健康主题破冰活动。活动设置“治愈分享、情绪上墙、击掌互动、作品展示”四个环节，引导学生敞开心扉、释放情绪、感受温暖。此次活动既筑牢了校园心理支持防线，也推动了互助友爱的社区氛围建设。

治愈分享：真诚交流，卸下焦虑

 11月14日，在明德苑“一站式”社区的心愈空间，第一位分享者带着颤抖的声音袒露深藏的焦虑，紧绷的氛围瞬间染上释然。随后，同学们陆续放下防备，坦然倾诉学业重压、社交困惑与未来迷茫—这些曾被视作“矫情”的心事，在此刻被温柔接纳。每一次倾诉都是卸下重负，每一个点头都是温暖微光。大家渐渐发现，深夜困扰自己的焦虑从非独战。真实情感被看见、被接纳，便是最深的治愈，让心灵轻装前行，也让共鸣在分享中悄然升温。 

情绪上墙：匿名倾诉，轻装前行

 紧接着，在心愈空间的“情绪树洞——便利贴上墙”环节，同学们将心写在便利贴，贴于公共墙垣。在“你的情绪，我们倾听”的标语下，大家完成了情绪的公开释放与无声对话。无声的倾诉里藏着真诚，既疏解了压力，也让参与者在共鸣中收获支持。“互助社区”从愿景走向暖意现实，也为角落添了一份光亮。 

击掌互动：笔墨传情，筑牢信任

 11月14日，在明德苑“一站式”社区安航空间开展的“击掌互动”环节将氛围推向高潮。同学们用彩笔在画纸上绘专属手掌，或缀星星、涂暖色块，或写下“加油”“并肩同行”的鼓励。递出画纸时，笔墨里的善意打破陌生、缓解焦虑，让信任升温。掌心相触的瞬间，陌生壁垒瓦解，只剩温度与能量流动。先前的倾听与共鸣，在此凝结为可感知的仪式—我们是彼此照亮、相互支撑的共同体。破冰闭环完成，心灵的暖意从交叠掌心中生长。

作品分享：定格心绪，传递微光

 最后，在“作品分享”环节，同学们积极踊跃的进行分享。分享者交出的是发声的勇气，观众回馈的是“我懂你”的无声共鸣。作品为桥，绘画显情绪、短句传力量，每一份创作都藏着真诚。自我被看见、被接纳，心灵的坚冰从内部消融。同学们在创作中梳理心绪，在欣赏中收获共鸣，为心理健康注入微光。

 明德苑“一站式”社区于11月14日开展的心理健康主题破冰活动，生动践行“以生为本”教育理念与“三全育人”要求。活动让同学们彼此共同构筑心灵的春天，未来明德苑“一站式”学生社区将持续关注学生需求，策划更多样化活动，打造有温度的社区环境，助力学生健康成长。