大学时期是人生中一个重要的阶段，心理活动对于大学生的成长和发展至关重要。为帮助同学们提高心理素质，增强人际交往能力，促进学业成功和职业发展，12月10日，明德苑“一站式”学生社区开展心理主题活动。

 01 观看心理短片，照亮心灵之路

 活动开始，同学们共同观看了中国首部医疗类心理纪录片—《是坏情绪啊，没关系》，通过影片，同学们感受到聚焦于心理情绪，以惧、悲、怒、厌、惑、虑等6种“情绪”为主题，不同生存境遇下的人，面对工作、情感、升学、就业、教育、爱情、亲情等人生命题时遇到的困惑和痛苦，深刻体会到他们为寻求破茧之路付出的努力，给人以感动和启示：人生很少，不要停留在一时的痛苦中，接下来的每一页或许都是风景。

02 花式扭扭棒，创意心理团辅

 接着，在志愿者的引领下，同学们开始了扭扭棒制作心理团辅活动。同学们充分发挥想象力，通过构思、选材、制作……一根根色彩缤纷的扭扭棒，在大家灵巧的手上，通过扭、折、绕、剪、粘等操作，呈现出了各种有趣的造型。花一点时间，专注地进行一场手工创作，让自己的心情逐渐平静下来。在这个过程中，同学们忘却了烦恼，认真享受创造的乐趣。

 03 心理沙盘：心灵的探索与成长

 活动现场，负责人首先向同学们介绍了沙盘游戏的基本规则和操作方法，并强调了活动的目的和意义。随后，在负责人的引导下，同学们分组进行了沙盘创作。他们根据自己的想法和感受，在沙盘上自由地摆放各种沙具，构建自己心中的场景，表达自己的内心世界，分享着彼此的梦想、恐惧、希望和期待。虽然整个过程中没有言语交流，但沙盘的每一个细节都仿佛在诉说着属于每个人的独特故事。

 04 守护心灵绿码，共筑健康校园

 最后，围绕活动内容，同学们分享了自己的活动感悟，包括观影体验、扭扭棒创作理念、沙盘中的故事以及给自己带来的启示等。大家踊跃发言，有的讲述了自己与影片中人物的共鸣，有的分享了自己对团队合作的新认识，还有的则表达了对未来生活的美好憧憬，现场氛围热烈。在心灵的碰撞与交融中，大家学会了分享与沟通，收获了快乐与友谊，更懂得了团队的力量和温暖。

 通过本次心理主题教育活动，学生们不仅学会了如何倾听他人的心声、如何更好地表达自己、与他人建立有效的沟通，也意识到了心理健康的重要性，学会了如何在日常生活中运用所学到的心理调适技巧来应对压力和挑战。后续明德苑“一站式”学生社区将继续开展心理主题活动，将心理健康教育融入学生日常生活的点点滴滴，为学生健康成长保驾护航。