2024年4月10日上午，计算机23级辅导员陈浩老师，组织部分学生代表，在1号楼社区开展了主题为全民运动，强身健体的班会。

陈老师强调运动不仅能强身健体，还能保持乐观向上的态度，但现在的部分大学生整天宅在宿舍里，沉迷于手机和电脑，几乎没有什么运动，长久以往，身体机能下降，没有健康的身体，无法为学业和未来的事业提供良好的保障。所以，大学生们应该认识到运动的重要性。运动不仅能让同学们拥有健康的体魄，还能增强身体素质，提高免疫力，预防疾病。更重要的是，运动还能释放压力，缓解焦虑，保持良好的心态。

当然，运动也不是随便动动就行的。大学生应该根据自己的兴趣和身体状况，选择适合自己的运动方式。比如，喜欢篮球的可以去打球，喜欢瑜伽的可以练瑜伽，喜欢游泳的可以去游泳。

此外，运动也要讲究科学。要注意运动强度和运动时间的掌握，避免运动过度导致受伤。最好能在专业人士的指导下进行运动，比如加入学校的体育社团或者找专业的健身教练。

最后，陈老师强调运动不是一时的热情，而是需要长期坚持的。只有持之以恒地运动，才能收获健康和快乐。