为倡导和传播大健康理念，提高学生健康管理和合理膳食意识，了解节食对健康的危害，学会科学管理自己的身体，保持免疫平衡、促进身心健康，5月9日，中医系在综合楼报告厅举办“健康减脂新篇章”药膳食养专题讲座。本次讲座由潍坊护理职业学院外聘教师姚美丽主讲，针灸推拿和中医养生保健专业200余名师生参加。

健康体重是健康生活方式的焦点。姚老师首先剖析肥胖的治病原理及危害，给同学们科普体型的判断标准以及体重管理的基本原则，强调科学减肥、健康减脂的重要性。她详细介绍了“三位一体”健康减脂方案，从治标、正本、清源三个方面教给同学们正确保持健康的方法，劝诫同学们不要随便尝试不正规的减重方法，合理的饮食搭配和健康的生活方式才是改善身体健康状况的关键步骤。最后，就如何选择食物、如何科学搭配、如何均衡营养与同学们展开互动交流，为同学们提供了实用的健康养生建议。整个讲座深入浅出、通俗易懂，现场气氛活跃。

本次讲座关注大健康教育背景下的学生身心健康，有助于学生了解合理膳食与体重控制的关系，提升对健康生活和健康管理的认知，建立科学平衡的健康生活理念，从整体上提高健康素养，实现一次减脂到一生健康的转变。

                             （中医系  曹菲）

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