为扎实推进新学期学生心理健康教育工作，3月24日下午，天津医科大学心理健康教育中心在研究生院二楼会议室举办“高校教师心理减压工作坊”。本次工作坊特邀天津师范大学党委常委、副校长白学军教授作专题报告，天津医科大学精神卫生与心理学系主任、心理健康教育中心主任毛富强教授主持，心理健康教育中心全体教师、各学院辅导员、研究生导师、应用心理系研究生参加此次培训。

白学军结合高校教师面临的实际压力，从心理学专业视角深入剖析了教师心理压力的来源、表现及应对策略。他指出，高校教师特别是学生工作干部，长期处于高压力、高负荷的工作状态，容易产生职业倦怠和情绪耗竭，只有先关照好自己的心理健康，才能更好地支持和引导学生。

白教授强调，心理减压不是“没有问题才做”，而是“有问题时能用”。他通过生动的案例和互动体验，向在场教师传授了多种实用的心理调适方法，包括认知重构、情绪疏导、生活方式调整等，帮助教师在繁忙的工作中学会自我觉察、自我调节。他特别提到，当前正值春暖花开之际，学生心理变化增多，教师应首先成为“情绪稳定的容器”，才能为学生提供有效的心理支持。

在互动环节，与会教师就日常工作中遇到的困惑与白教授进行了深入交流。大家纷纷表示，此次工作坊不仅学到了专业的心理减压方法，更重要的是认识到关注自身心理健康的重要性。

本次工作坊是心理健康教育中心落实推进心理健康教师专业化培训的重要举措。后续，中心将继续围绕学生心理健康教育工作的实际需求，邀请更多国内心理专家，为我校学生工作干部和专业教师提供更具针对性的心理培训和专业支持，不断提升我校心理健康教育工作队伍的专业素养和服务能力，为全校师生心理健康保驾护航，共同营造积极向上、温暖健康的校园氛围。