人工智能学院在“一站式”学生社区“心灵驿站”开展“阳光心态,自信迎考”心理团辅活动
为响应学校“先锋计划”实施方案,进一步加强考试前心理疏导,强化学生心理健康教育。6月20日,人工智能学院于滨海校区“一站式”学生社区“心灵驿站”开展“阳光心态,自信迎考”心理团辅活动。活动由人工智能学院心理专项教师、心语协会指导老师苏东艳组织,近十名同学参与。活动旨在通过一系列轻松有趣的互动环节,让同学们在参与中感受自身的优点和力量,学习如何以更加健康的心态面对考试压力,进而提升整体的学习效率和幸福感。
活动伊始,苏东艳老师详细介绍了活动的目的和流程。通过一系列精心设计的互动环节,引导同学们关注自身的心理状态,学会通过科学的方法进行自我调节和情绪管理。参与者们在老师的引导下,开始制作“优点卡片”。同学们纷纷拿起笔,在卡片上认真思考并写下自己的三个优点,这些优点可能是在学习、生活、社交等各个方面的。完成卡片后,大家逐一进行分享。通过彼此的真诚交流,大家更加坚定了自己的优点和自信。
紧接着,活动进入了“情绪卡片挑战”环节。每位参与者随机抽取一张情绪卡片,卡片上写有开心、愤怒、沮丧等多种情绪。同学们根据自己的经历,分享了自己曾经遇到这些情绪时的故事,并讲述了自己是如何利用自己的某些优点来应对这些情绪的。这个环节不仅让同学们更加深入地了解了自己的情绪,也让他们学会了如何更加积极、健康地处理情绪问题。
整个活动过程中,同学们积极参与、热烈讨论,现场氛围轻松愉快。通过此次活动,同学们不仅学会了如何更加自信地面对考试压力,还收获了彼此之间的友谊和支持。大家纷纷表示,这次活动不仅让他们收获了自信和快乐,更让他们收获了友谊和成长。
未来,学院将持续关注学生的心理健康需求,做好分级分类分阶段关怀帮扶,为学生的健康成长之路铺设坚实的基石,让更多阳光与自信从“心”绽放!
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