3月18日至20日，学校以“320心理健康教育活动周”为契机，开展了“身心同护，自在生长”心理健康教育系列活动。活动涵盖“健康问诊区”“医生来开讲”“万物皆可练”三大板块，吸引了近千名同学热情参与，在春日校园里掀起了一场关注身心健康、乐享活力生活的热潮。

学校特邀吴中区精神卫生中心、越溪卫生院等属地医疗机构进驻“一站式”学生社区，为学生提供睡眠困扰、情绪调节、中医调理、春季传染病防治等面对面健康咨询服务。现场还有关工委老同志和学校心理中心的老师们，一起耐心倾听学生诉求。

医师们围绕“食物、情绪与心理的联结”“睡眠与情绪的身心密码”“春季过敏的识别与应对”等主题开展了多场讲座。不仅以深入浅出的方式解读医学理论，还现场演示了拔罐、艾灸等传统外治疗法，通过理论与实践相结合的方式，引导学生掌握科学的身心调适方法，学会在季节更替中更好地关爱自己。

“万物皆可练”宿舍运动挑战活动指导学生巧用水瓶、毛巾、椅子、书本等宿舍常见物品开展微运动。现场设置多个趣味挑战项目，水瓶弯举练手臂，毛巾拉伸舒颈背，顶书缓走塑体态……简单易学、随时可练的微运动，让学生们眼前一亮。集成电路与通信学院丁丽敏同学参与活动后感慨，“原来运动也不必依赖专业器械，宿舍里随处可见的小东西都可以成为我们锻炼的工具”。运动激活后，同学们还参与手作放松。大家在现场或亲手制作一管特色水培景观，或沉浸于艾草锤的手作过程，从身体到心灵，在挥汗与手作中，收获双重放松。

学校始终践行“健康第一”的教育理念，未来将持续深化医校协同育人模式，推进“零距离”学生健康服务，不断探索更贴近学生需求的健康教育形式，为学生的身心健康保驾护航，让每一位学生都能在校园中身心同护、自在生长。