为进一步提升学院心理健康教育工作水平，培育学生自尊自信、平和理性、积极向上的健康心态，引导学生以正确的方式应对压力及负面情绪，机电工程学院于“一站式”学生服务社区组织开展大学生心理健康日系列主题教育活动。2022级辅导员闫宇航、大一大二大三学生代表参加本次活动。

茶可润心、可育德、可修身、可会友。茶，不过两种姿态：浮、沉。饮茶人，不过两种姿态：拿起、放下。一人一茶，不必惊艳，却能为生活添上温润的一笔。当你轻轻拿起那杯散发着香气的茶，品尝它那醇厚而温柔的味道，你会发现身体得到了润泽，心灵得到了温暖。

Part1《一次健康知识宣讲》

会上，闫老师从5.25大学生心理健康日的由来、大学生心理健康的重要性、学院心理健康工作等方面和同学们进行了深入的交流。希望同学们学会关爱自己，人生，不是忍耐，也不是等待，而是要在这个瞬息万变的世界里找到自己的坚定和纯真。或许，就像品茶一样，只有在内心的宁静中，我们才能真正找到生命的意义和价值。

Part2《一次案例分析》

爱联主席侯开耀进行心理健康知识普及和案例分析，希望同学们青春不迷茫，拥有和谐的人际关系，学会沟通、学会交流、择一处清幽，斟一盏芳茗，看过天高云淡，听罢风鸣鸟啼。

Part3《一场趣味解压活动》

Part4《一封书信致未来》

活动中，大家回顾过去，畅想未来。怀揣着对未来的梦想与期望，给未来信箱写信，期待遇见更好的自己。人生如茶，沉浮不定；沉时坦然，浮时淡然；方能处之泰然。

一份快乐指南

当我们感到不开心的时候，我们可以看看下面的话。

1、喜欢会发光的男孩，比如财神和如来。

2、别人的简历：吃苦耐劳；我的简历：吃麦当劳。

3、其实到了我这个年纪，你就没必要跟我掏心掏肺了，你直接掏钱就行了。

4、天下没有不散的宴席，但是如果你请客，我可以陪你多吃点。

5、原本想一口一口吃掉忧愁，不料却一口一口吃成胖子

6、凭什么我没有一个帅得惊世骇俗的同桌，而我同桌却有。

7、听说脸大的人脾气一般都超好，因为脸大翻脸真的好辛苦的。

8、这年头，谁还没有一个拿得出手的乐器啊？比如说我，我退堂鼓打的就挺好的。

9、我脾气不好，成绩不好，气质不好，性格不好，长相不好，唯一值得骄傲的就是：消化好！

10、有很多事情你当时想不通，别着急，过一段时间你在想，就想不起来了。

11、每天早上叫醒你的，不是闹钟，而是梦想。