（一）以德育心，赋能成长

1.“德载于物，思育于心”

——心理健康主题教育班会

请各学院（部）以“德载于物，思育于心”为主题，结合学院和学生专业特色开展“10·10”心理健康主题教育班会。结合相关心理电影、短片、宣传资料等多渠道开展大学生自我探索、情绪调节、生命教育等基础知识普及教育活动，以引导学生树立正确、积极的价值观。

2.“凝心聚力，减压赋能”

——减压团体心理辅导

通过团体成员互动交流、涂鸦绘画，将潜意识意识化，得到温暖与支持，内心压力得以释放，进而探索应对压力的方式，实现减压赋能。

3.“以沙映心，共塑成长”

——团体沙盘体验活动

团体沙盘游戏是团体辅导的手段，也是一个充满创意和碰撞的精彩过程。在团队合作构建沙盘作品的过程中，参与其中的你被带动、被包容、被释然、被顿悟，同时也感受和理解他人，这就是团体沙盘的魔力。

（二）以智慧心，沐光同行

“智破迷局，心说青春”

——剧本推理演绎游戏

通过剧本的故事情节和角色体验，忘却现实的压力和烦恼，达到情绪调节和压力释放的效果‌；通过扮演不同的角色、体验不同的生活，可以从不同角度看待事物，增强同理心与换位思考能力。

（三）以体强心，拥抱健康

“心怀希望，快乐运动”

——户外团体训练活动

通过多种团体运动和挑战，鼓励参与者在户外共同锻炼，提升身体素质和团队合作能力。活动设有接力赛和拓展训练，让大家在轻松愉快的氛围中建立友谊，收获乐观向上积极的生活态度。

（四）以美润心，向美而行

“愈”见光影，时光留韵

——摄影大赛

本次活动旨在用摄影的形式记录瞬息的情绪、美好的瞬间；只收取电子图片形式且实景拍摄的作品，需附三行短诗对作品加以描述，通过邮箱正文发送；每人限投一次，多投无效；照片应系作者本人拍摄，不得抄袭、剽窃；上交作品文件以“学院+学号+专业+姓名+联系方式”。每个在校班级至少一部作品。

（五）以劳健心，珍爱生命

“添一抹绿意，多一份美好”

——种植盆栽活动

本活动提供种植体验，参与同学将学习护理植物的基本知识，亲手栽种盆栽。活动不仅让大家感受到自然的魅力，还能提升热爱生活、珍爱生命的意识。

（六）特色主题活动

各学院（部）在10月围绕“五育并举，共建共治共享，同心健心安心”为主题，以生命价值观教育为重点，普及心理健康知识，实施心理素质教育，举办心理健康文体活动，解决学生心理问题，帮助学生健康成长、全面发展。

5 活动要求