为帮助学生缓解学业压力，提升情绪管理能力，营造积极健康的校园心理氛围，11月26日下午在5号教学楼一楼大厅成功举办了“手作·心治愈”主题心理工作坊。此次活动由学生部(处)学生心理健康教育与咨询中心主办、针灸推拿学院承办。

活动在冬日下午温暖的阳光下展开，现场设置了三个各具特色的互动区域，吸引了众多学生驻足参与。在轻松拿捏压力——“彩色黏土画”区域，同学们用双手将五彩的黏土揉捏成各种形状，制作过程更是一种有效的情绪宣泄和积极的心理暗示。现场同学专注创作，指尖流淌的不仅是色彩，更是被具象化的情绪，紧张与焦虑在轻柔的揉捏中悄然缓解。

画出你的情绪“心情手绘本”区域则安静而充满诗意，参与者无需绘画功底，只需随着当下的感受，用画笔勾勒内心的波澜。这种非言语的表达方式，为不擅直抒胸臆的同学提供了一个安全、私密的倾诉渠道。

捡拾遗落的美好——“落叶相框画”区域，同学们俯身拾捡初冬的落叶，将自然的馈赠精心定格于相框之中。这片区域引导大家从快节奏的学习生活中暂时抽离，专注于发现和创造身边微小的美好，从而获得内心的平静与满足。

本次“手作·心治愈”工作坊以其新颖的形式和显著的减压效果，获得了参与同学的一致好评。活动不仅有效地帮助学子们放松了身心，更传递了“积极求助、自我关怀”的健康理念，为构建和谐校园增添了“心”的动力。