早训

日渐东升，凉风习习。朦胧的清晨喝破于整齐的口令，惺忪的睡眼苦睁于凉爽的晨曦。早训最练精气神。克服了秋日的寒冷，挺过了初醒的睡意，从馨园，或步行、或慢跑、或骑车，赶赴训练场，迎接新一天的练习。在这里，漫长暑假的散漫与倦怠被教官的一声声口令磨平、被秋日清晨刮来的一阵又一阵寒风卷席，剩下的，只有根植于心的钢铁意志和雷打不动的团队精神，磨不平、吹不走，百炼终成钢。

午训

烈日当空，骄阳胜火。舒适的午睡后迎来酷热的下午，万般的不愿皆抛诸于脑后。午训最磨钢铁志。顶着灼烈的骄阳，克服了身体的不适，伫立训练场，宛如一尊尊铁铸的人像。在这里，曾经脆弱的身心变得犹如铜浇铁铸，似金屋银屏，风吹不烂、火烤不化。仔细看吧，那健康的小麦色皮肤下，是金子般水火不侵、刀剑不断的意志与心灵。

晚训

月上柳梢，人约黄昏。嘹亮的军歌刺破了天边的薄暮，皎洁的月亮高悬于环资学子的头顶。晚训最考表演力。瞧吧，簇拥于欢呼与掌声之下，多少人走向了人圈的中央，或高举话筒、或拿着喇叭、或“舞力全开”……整片操场渲染于热闹的氛围，清冷的夜晚也被带上了明媚的暖色滤镜，这是青春的颜色，这是动感的颜色。八九点钟的太阳高悬，即便清冷如月也挡不住绚烂的阳光。

军体拳

一招一式，招招有力。军体拳，即强身健体，在必要时刻又可以保护自身。关关难过关关过，式式难学式式学。被教官事无巨细地亲传身教后，环资学子的每一拳、每一脚都干净利落，整齐划一。明媚的笑容荡漾在每个人的脸上，这是得到新知识的喜悦，是青年人朝气蓬勃的活力。