活动开始，主持人讲述自己当班委时遇到困惑时无处下手的慌张，期盼获得朋辈经验。遂引出并概述本期主讲人王方波的个人简历，并邀请主讲人王方波进行经验分享。

王方波通过回顾自己的大学生活和科研经历，向大家分享了三点经验。一是身为班干部，要始终严格要求自己。做到“学习上先于人、纪律上严于人、作风上强于人、标准上高于人”，增强集体意识，在服务师生过程中历练自己；二要积极参与科研训练，珍惜进入实验室学习的宝贵机会。他以自己的亲身经历告诉我们，机会是靠自己争取的，我们需要主动出击，积极联系老师，获取宝贵实操机会，将命运的主动权牢牢掌握在自己手中。三要积极参加各种比赛，通过比赛来提升自己的综合实力。发现自己与他人的差距，并以此为动力，不断向上攀登。他说：“越是怕的东西越要克服，越要勇于挑战，失败并不可怕，不敢挑战才是真的可怕。”他的言语举止皆展示了党员的责任担当。

随着王方波同学的精彩分享落下帷幕，大家不仅收获了丰富的知识和经验，更被他对生活和学习的热情所感染。在自由问答环节，现场的同学们踊跃发言，提出了自己在学习和生活中的种种困惑。王方波同学耐心地一一解答，从如何为保研丰富简历所作的努力，到面对压力时如何发泄，再到学习英语的方式方法，以及如何自己寻找并联系教授进入实验室，他的回答无疑为我们提供了宝贵的参考和启示。他还强调，大学生活，学习是前提条件，但并不是唯一条件，他希望大家在大学生活中还应该兼顾到自己的人际关系，与人的沟通技巧，能够更加的努力，并不是死读书。他的这一观点，无疑为我们指明了大学生活的另一种可能，那就是全面发展，既要有扎实的学术基础，也要有良好的人际关系。