为扎实推进大学生心理健康教育工作，进一步提高心理健康教育的针对性、实效性，培养学生积极乐观、健康向上的良好心态，学生工作部积极探索“一站式”学生社区心理育人模式，于6月开展学生社区心理暖心系列活动，将心理健康教育下沉到学生社区，推动心理育人服务全覆盖。

【与情绪和解，做情绪的主人】

心理健康教育与咨询中心的老师们从专业的角度与同学们分享了多种调适情绪的方法，引导同学们通过情绪宣泄体验，使自己的情绪和身体反应得到显化；通过冥想释放了积压已久的负面情绪；通过正念感受自己在情绪宣泄后的身心感受和变化，进行了一场深刻的心灵洗涤。

【“人生拍卖会”，重启未知的自己】

“假如人生是一场竞拍，你会如何选择？”心理健康教育与咨询中心的老师们以一场特殊的“拍卖会”，带领同学们“重启人生”，寻找真实的自我。在老师的引导下，同学们尝试不同的人生选择，在游戏中重新定义自己的性格、特长、职业规划、人生轨迹……沉浸式体验潜意识中的个人画像和理想生活，走进心灵世界，重新寻找人生价值。同学们在游戏中“重启人生”，在感悟中回归生活，深入思考自己的人生选择和未来规划，更加清晰了自己的人生追寻。

【巧手慧心，香囊传情】

佩香囊，是端午节传统习俗之一。心理健康教育与咨询中心的老师以艾香为引，带领同学们手工制作端午节香囊，开启了一段心灵疗愈的旅程，进行了一场心灵美与艺术美的对话。在活动中，同学们带着“觉察当下”的正念状态聆听了端午节的历史起源、传统习俗、文化传承，感受了由熏香燃烧带来的香味，制作并佩戴了含有草料的香包，从而用香气唤醒记忆，在一针一线中表达出对生活千丝万缕的热爱与期许。

此次心理暖心系列活动将心理体验与传统文化相融合，引导学生深刻感受中华民族传统文化的独特魅力，赋予生活美好的诗意，从而感受自身的内在情绪，放松身心，缓解负面情绪，以正能量加持心理变化，提升信心。

心理健康教育是提升学生心理素养的主渠道，是促进学生全面发展的关键环节，是社会关注的重大课题和当前必须回答的教育命题。学校积极探索心理育人的新思路、新途径，深入挖掘“一站式”学生社区心理育人价值，形成学校与社区相结合的心理育人模式，坚持心理健康理念的渗透，打造阳光“浸入式”心理文化氛围，为培养德智体美劳全面发展的人才提供保障。学生工作部心理健康教育与咨询中心将继续提升心理服务质量，推广心理健康服务理念，走进学生内心深处，实现育心与育德相结合，提升心理育人实效。（学生工作部 王晓霞供稿）