“播种一个行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”21天，一个看似短暂却足以让微小改变生根发芽的时间周期，成为了我们重塑自我、迈向卓越的起点。为了引导广大青年学生养成良好的学习、生活习惯及积极向上的心态，“知行合医 思政育人“辅导员工作室于2024年10月——11月组织开展了四场“21天好习惯养成”活动，累计参与活动人数1367人，通过连续21天自律之旅，带领学生遇见更好的自己 。

活动内容
    词海航行（活动一）:同学们每天在百词斩app打卡背诵单词，要求当日背诵单词数量大于50个，按照21天不间断打卡累计单词量排名颁发荣誉证书和奖品。

规律作息（活动二）：设定合理的作息时间，鼓励学生晚上10点前入睡，早上6-7点起床，保证充足睡眠。每天早晨6:00-7:00时间内在教学楼前按照指定动作拍照并提交，然后进入教室开展晨读。按照不间断打卡21天时间排名颁发活动证书和奖品。

爱的归属（活动三）：宿舍打扫干净整洁，去除尘埃与杂物，营造一个清新明亮的居住环境。以宿舍为单位参加活动，打扫完宿舍每日集体按照指定动作拍照提交。所有累计完成21天不间断打卡的宿舍均获得相应证书和奖品。

强身健体（活动四）：享受运动带来的快乐与健康，增强体质，提高免疫力，有效缓解学习生活压力。参与学生每天在keep上打卡跑步，只取每天最多里程数且不得少于2公里，打卡天数不得间断，按照21天累计里程数排名颁发荣誉证书和奖品。

“21天好习惯养成计划”不仅仅是一场挑战，更是一次心灵的洗礼和成长的飞跃。通过21天自律打卡，青年学生们体会到了在坚持中遇见更好的自己。未来“知行合医 思政育人”辅导员工作室将继续围绕立德树人根本任务，创新形式，用青年学生喜爱的工作方式开展育人工作，助力学生成长成才。