润心护航,向阳而生‖应用工程学院开展2023级新生入学适应心理讲座
发布时间:2023-10-13 11:02:23
为进一步加强大学生心理健康教育,树立正确的世界观与人生观,提高大学生心理调适能力,帮助同学们实现心理“复位”,以稳定的情绪、积极的心理、从容的姿态迎接新的学期,应用工程学院于9月18日在学术报告厅举办2023级新生入学适应心理讲座。此次讲座由应用工程学院心理健康中心聂玉凤老师主讲。
讲座伊始,聂玉凤老师由游戏“雨点变奏曲”展开,带领大家一起踏上这次美妙之旅。
随后,聂老师通过环境、人际关系、学习、生活、心理五个方面进行讲解,强调心理健康是所有健康的核心和基础,并给予同学们以下五点建议:
1.要积极适应新环境,迎接新生活。
2.学会人与人交往的原则,用黄金与白金法则。
3.明确学习方向、确立学习目标、掌握学习方式。
4.转变生活方式,培养良好的生活习惯。
5.改变自己的思维方式和认知,掌控自己的人生。
最后,聂老师强调:每个人的成长都有挫折坎坷,求助心理咨询是非常正常明智的选择。大学生要逐步摆脱对家庭的依赖,脱离父母的影响,培养系统思维,积极行动,提升自己的心理素质,在大学生活中闪耀出自己的光辉。
本次心理讲座到此完美落幕。相信同学们能够掌握自我调适的技能,提升心理弹性,培养乐观积极的人生态度。同时,我院将继续开展符合学生年龄特点的心理健康教育活动,以爱润心,以心育人。期待同学们能为自己蓄满“心”能量,不断成为更好的自己!