在快节奏的学习与生活中，大家常常面临各种压力，心灵急需一片宁静温暖的栖息之所。325“善爱我”心理活动为我们提供了关注内心、呵护心灵的契机。小动物，尤其是小狗，以其忠诚、可爱的形象，总能轻而易举地融化人们的心，给予无尽的慰藉。手工创作则是一种极具魅力的表达方式，能够让我们在专注与创造中，释放压力，收获成就感。

在3月25日下午，C座实训楼201教室内充盈着此起彼伏的欢笑声，人居环境学院心理健康协会联合手工社团共同举办的“心暖汪伴，爱与成长”325善爱我主题活动正如春日暖阳般温暖开展。三十余位心理委员与心理活动爱好者齐聚一堂，用色彩斑斓的扭扭棒编织出形态各异的小狗，在手工创作中开启了一场与自我对话的心灵之旅。

活动现场，淡黄、深棕、荧绿的扭扭棒在指尖翻飞，逐渐勾勒出毛茸茸的耳朵、圆润的爪子与蓬松的尾巴。心理辅导员李老师观察到，很多同学在制作过程中会不自觉地调整呼吸节奏，当有人因造型失误略显焦躁时，邻座同学总会主动分享自己的补救技巧。这种由指尖触觉引发的专注状态，正是心理健康协会设计活动的初衷——通过简单重复的手工动作，帮助参与者自然进入"心流体验"，让焦虑情绪随着材料的弯折舒展逐渐消解。手工社团王同学特意准备了多种参考图样，“看到最后每只小狗都带着独特的个性，有的耳朵耷拉着像在撒娇，有的尾巴翘得老高，这才是手工疗愈最动人的地方。”

一只只憨态可掬的扭扭棒小狗初具雏形时，活动进入了最具仪式感的环节。同学们小心托着自己创造的生命体，在给自己小狗取了喜欢的名字，“守护者阿布”、“向阳的葵葵”“黑色的碳碳”，这些充满温度的名字背后，藏着主人未曾言说的心事与期待。心理健康协会负责人发现，超过60%的命名都与“陪伴”、“温暖”相关，有位女生轻轻抚摸着小狗卷曲的尾巴说："以后它就是我的小狗狗啦，不开心的时候就和它说说话。"这种具象化的情感投射，恰好印证了艺术治疗中的“过渡客体”理论，通过创造并认养专属自己的精神伙伴，学生们在安全的环境中完成了情绪的表达与转化。

心理辅导员在观察中发现，那些平日性格内向的同学，在向他人展示作品时眼里闪烁着少见的光芒，这种通过创作获得的价值认同，正是提升心理韧性的重要基石。作为人居环境学院“325”心理健康教育特色活动，本次手工创作深度融合了艺术疗愈与团体辅导的双重优势。指导老师指出，扭扭棒材质特有的柔软可塑性，暗合了心理调适过程中"接纳-重塑-成长"的规律，当同学们克服造型困难完成作品时，实质上完成了一次微型的压力应对训练。而集体创作特有的氛围场域，则在不经意间消弭了人际隔阂，那些关于配色方案的讨论、造型技巧的交流，都成为建立情感联结的天然契机。

夕阳透过实训楼的玻璃幕墙，为每只扭扭棒小狗镀上温柔的金边。同学们怀抱自己的作品走出教室时，那些被春日阳光拉长的影子在地面交织成温暖的网络。这场持续一小时的手工活动，不仅让参与者收获了独一无二的心灵伙伴，更在创作过程中埋下了自我觉察的种子——当指尖的温度传递到心间，成长的勇气便如同扭扭棒间紧密缠绕的线圈，在爱与陪伴中愈发坚韧绵长。正如心理健康协会在活动手册扉页所写：“每个精心塑造的弧度，都是我们温柔对待自己的证明。”