为贯彻落实习近平总书记关于学生心理健康教育的重要指示精神，深入落实教育部《新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》精神，着力构建全员、全过程、全方位育人格局，引导学生适应环境、悦纳自我、敬畏生命，感悟生命的价值和意义，以阳光、理智、健康的心态面对生活。9月25日——12月5日，党委学生工作部（学生处）心理健康教育中心面向全校师生开展了以“新心相映，一路同行”为主题的石河子大学第二届秋季心理健康教育月系列活动。

本届心理健康教育月活动包含校级活动26项，其中心理健康教育中心举办活动12项，学院承办活动14项；院级活动16项，院校两级总计组织活动42项。

活动月期间，心理健康教育中心结合各学院实际和学生需求，广泛开展了形式多样、丰富多彩的心理健康教育宣传活动，受到了同学们的一致好评。截12月10日，活动累计参与人数近1万人次，发布原创通讯稿近100篇，阅读量2.5万人次。

1.“巧手拾趣”单元DIY手工团体系列活动

“巧手拾趣”单元DIY手工团体系列活动为我校特色团体活动，由心理健康教育中心教师带领，包含指间灯语——郁金香小夜灯DIY、妙笔生画——数字油画DIY、流光溢彩——手绘玻璃画DIY、绘梦童年——浮雕冰箱贴DIY、“涂”个开心——彩绘黑胶唱片DIY、芊芊巧手——毛线编织挂件DIY、萌熊来袭——流体熊钥匙扣diy等7场不同主题的单元手工团体。全校近80余名师生共同参与其中，大家在创造与制作中释放压力，体验生活的乐趣，享受专属于自己的快乐时光。

2.石河子大学“十佳心理委员”评选活动

为加强我校心理健康教育工作建设，充分发挥心理委员在心理健康教育工作中的积极作用，增强心理委员的角色意识，提升心理委员的工作素养与能力，心理健康教育中心开展“十佳心理委员”评选活动。经过学院初评，校级投票、笔试及情景模拟环节，最终12名心理委员脱颖而出，授予10名同学为石河子大学“十佳心理委员”，2名为石河子大学“十佳心理委员”提名荣誉。点点微光，汇聚成河，希望石河子大学心理委员的星光可以继续照亮校园的每一个角落。

3.“以画之名，绘见我心”心理创意剪贴画比赛

为进一步丰富大学生心理健康教育形式，心理健康教育中心开展心理创意剪贴画比赛。参赛同学需从报纸、杂志、广告单、流媒体新闻等媒介中，搜集和心理主题相关的信息，采用剪、撕、粘、拼、嵌等方法，完成一幅心理科普画作。同学们在活动中尝试借用拼贴画的形式，表达自己独特的想法，同时涌现出了许多充满艺术灵感与心理感悟的作品。

4.“我的生命故事”征文比赛

回溯生命之河，用文字书写“生命”的故事，用生命的故事传递力量，心理健康教育中心举办“我的生命故事”征文比赛。110名同学围绕生命历程中的“爱、感动、美好、挫折、成长”等话题，用文字的方式记录并讲述自己的生命故事。

5.“告白石大”三行诗比赛

为丰富同学们的文化生活，活跃校园文化气氛，给同学们提供一个抒发情感、展现自我的平台，心理健康教育中心举办“告白石大”三行诗比赛。石大学子积极踊跃参加，用纸笔写下三行情诗，表达对学校的浓浓深情。

6.“我爱我”短视频征集活动

为帮助同学们更好的获得对自我的洞察和感悟，表达自我，用光影记录属于自己的美好瞬间。心理健康教育中心举办短视频征集活动，同学们用镜头记录生活，于光影之间寻找生活的气息，找到独一无二的闪光点，找到灿烂生活的瞬间！

7.笑脸征集活动

为展现同学们的青春风貌，丰富课余生活，用微笑传递幸福与快乐。心理健康教育中心开展笑脸征集活动，给大家提供了一个分享幸福、传递快乐的平台。同学们积极分享自己的灿烂笑容，以释放压力、放松心情、传递正能量，展现了积极向上的生活态度。

8.“定格温暖”摄影比赛

为增强校园内的艺术气氛，丰富校园文化生活，激发同学们对生活的灵感同时发现生活的温暖。心理健康教育中心开展摄影比赛。83名同学用镜头将美好的瞬间定格，这些作品不仅展示了同学们的才华和创意，更让我们看到了生活的美好。希望大家对生活的热爱不会止步，善于发现美的眼睛也将持续明亮。

9.“是时候立个flag”快闪活动

12月1日中午在北区方圆食堂门前，心理健康教育中心为大家带来了一场快闪活动！活动现场热情洋溢，同学们纷纷走上前，拿起鲜艳的马克笔，在展板上留下温暖的文字。

中心给参与活动的同学们准备了200多份2024年迷你台历。这份小小的惊喜不仅是对同学们积极参与的认可，也是一份温暖的陪伴，让我们用文字记录下新年里的美好瞬间。

10.“解放压力”快闪活动

12月5日中午在中区博学楼门前，心理健康教育中心举办了一场别开生面的快闪活动，为同学们带来了一场轻松愉悦的活动体验！我们鼓励大家拒绝焦虑，以更轻松的态度面对备考。中心还精心地为参与互动的同学准备了微颗粒积木，这是一种轻松而快乐的方式，让我们在期末考试周，放下压力，拒绝焦虑，享受微颗粒积木带来的快乐与放松。

11.“爱的抱抱”温暖校园行活动

11月11日、11月12日，心理健康教育中心分别在中区会泽食府门前和北区方圆餐厅门前开展了两场“爱的抱抱”活动。身着心理健康吉祥物服装的志愿者们化身为“心心”和“微微”，和同学们展开亲密互动，共同分享着欢快的笑声和温暖的拥抱。活动不仅为同学们提供了一个轻松、愉快的放松时光，更展现了关爱和积极向上的正能量。

12.“心心相印一家亲 同看电影话真情”心理健康教育月观影活动

为宣传心理健康知识，缓解学生压力，信息科学与技术学院芯心相印二级辅导站承办心理健康主题观影活动。9月23日在103电影院成功举行，45名同学集体观影，活动借助经典心理影片，启迪同学们审视自我，与自我和解，拥抱美好与热爱，让同学们积极关注心理健康，重视心理健康，学会真正地关爱自己。

13.“遇秋寻冬，慧心绘叶”——艺术贴画大赛

一叶知秋，落叶入冬，落叶是来自秋季的最后一份浪漫。为了留下这美丽的瞬间，鼓励同学们走出宿舍，感受大自然，并锻炼同学们的发现美的能力和动手能力，营造自然和谐的校园氛围。机械电气工程学院“匠心匠语”二级心理辅导站承办艺术贴画大赛。小落叶，大创意。活动一经发布，便受到同学们的积极响应，73名同学参与其中，落叶在同学们的巧手下精心制作出了一幅幅精美的树叶粘贴画，有栩栩如生的动植物、有惟妙惟肖的人物，也有美不胜收的景物。相信通过这次活动，同学们不仅培养了动手和创作能力，还感受到了大自然的魅力，用翩翩落叶谱写出了悠扬的秋之乐章。

14.“聚焦心灵 沐光而行”石河子大学第二十一届校园心理情景剧大赛

为持续推动我校心理健康教育工作，营造阳光、健康的心理氛围，展示当代大学生的青春风采。文学艺术学院、信息科学与技术学院承办校园心理情景剧大赛。大赛受到广大师生的积极关注和热烈参与，共收到21部作品，300多人参与其中，参赛队伍通过自编、自导、自演的形式展现了大学生学习、生活、情感和人际关系等方面的内心体验，经过同学们在舞台上的精彩演绎，将心理启发润物细无声的展示在观众面前，在全校营造了促进心理健康的良好氛围，有助于进一步提高同学们的心理健康素养和心理健康水平。

15.“创意剪艺，执笔绘心”——DIY绘画、剪纸活动

为增强同学们动手能力和审美观念，同时让同学们学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实内心，机械电气工程学院“匠心匠语”二级心理辅导站承办“创意剪艺，执笔绘心”——DIY绘画、剪纸活动。73名同学参与活动，同学们在活动中体验到艺术创造带来的乐趣和成就感，让同学们拥有更加积极、阳光的生活态度。

16.“心灵解谜”心理知识竞赛

为普及心理健康知识，培育学生健康心态，促进学生全面协调发展，营造良好校园氛围，动物科技学院“聆听心雨”心理驿站承办“心灵解谜”心理知识竞赛。活动通过线上+线下考试的方式促进心理知识的学习，以向广大学生科普心理知识为目的，帮助同学们更好地认识自己、了解自己。同学们热情高涨，800多名学生积极参与，在学习知识的同时，展现了当代大学生努力上进、热爱生活的面貌。

17.“新心相映  一路同行”心理公益广告大赛

为引导学生关注自我心理健康，关爱自我，悦纳自我，提升个人心理素质，以积极开朗的态度面对大学生活及未来人生中的种种挑战，化学化工学院承办“新心相映 一路同行”心理公益广告大赛。活动分为微视频、海报及摄影三类，280余名同学参与活动，同学们通过艺术加工的形式，将心理健康知识生动形象的展现了出来。

18.“书香润心 向阳同行”——心理书籍读书心得演讲比赛

为引导学生悦纳自我、展示自我，增强心理健康教育意识、提高自我调适能力，营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，外国语学院“阳光之家”二级心理辅导站承办心理书籍读书心得演讲比赛。同学们热情参与，在学习之余，与书为伴，收获感悟，并用富有感染力的语言、生动的故事和真挚的情感，展示了心理健康的重要性和积极向上的生活态度。

19.“纸笔相传，心心相印”心语心理社团“匿名信箱”活动

为让新生更快的融入校园，减少同学们在生活中遇到的烦恼，面对问题时有更多的解决方案，获得更多的开导和慰籍，药学院心语心理社团承办匿名信箱活动。300余名同学参与其中，活动收到匿名提问90条，匿名回答230条，匿名信件的内容涵盖我们所处环境中的点点滴滴，同学们在信件中表达了对现状的思考与反思，更展现出他们对未来的憧憬，每一封信件都传递着他们内心深处最真挚的情感，同时也让石大学子以一种新方式互相了解，传递温情。

20.“Show Your Heart”心理情感展示活动

为促进学生更好地认识自己，提高学生的心理素质，丰富学生的心理世界，缓解学生在新学期的心理压力，营造积极向上、健康愉悦的校园文化氛围，农学院绿舍心晴心理驿站承办心理情感展示活动。通过内容丰富的演讲活动，让同学们敢于抒发自己的情感，同时为同学们提供了一个展示自己才华和创造力的平台，在促进互动交流的同时，在实践活动中提高学生心理素质，培育学生积极健康的心理品质。

21.“幸福交换”活动

为丰富学生课余生活，缓解学习压力，帮助同学们调节情绪，感受生活中的小幸福。理学院“次第花开”二级心理辅导站承办“幸福交换”主题活动。活动吸引700余名同学的热情参与，同学们通过幸福交换箱，倾诉内心，加油鼓励，用心传递希望与爱。

22.“烦恼漂流板”活动

为了帮助同学们消散迷惑，照亮内心角落，进一步增强同学们的心理免疫力，理学院“次第花开”二级心理辅导站承办“烦恼漂流板”活动。同学们热情参与，帮助他人加大困惑，活动为解决同学们的心理健康问题提供了有效途径，引导学生正确认识逆境和挫折，营造了积极健康的校园文化氛围。

23.“驱散阴霾”活动

为增强同学们的心理健康意识，营造大学生心理健康成长的良好氛围，理学院“次第花开”二级心理辅导站承办“驱散阴霾”活动。同学们撕下写满负能量的黑色便利贴，写下激励的话语再重新粘贴上去，展板上的黑色逐渐散去，取而代之的是一片温暖的黄色。同学们在表达积极向上的生活态度的同时，更体现了新时代青年学生积极进取、朝气蓬勃的精神风貌。

24.“心祝福，心愿景”——祝福语征集活动

为培养学生的积极心理品质，引导学生勇于表达爱，传递爱，营造友善温暖的校园氛围。机械电气工程学院“匠心匠语”二级心理辅导站承办祝福语征集活动。同学们参与热情高涨，活动氛围轻松愉悦，同学们在表达美好祝愿的同时，更展现出较好的文化素养，体现了积极向上、努力进取的面貌。

25.青春“韧”我行--心理主题征文比赛

为培育学生珍视生命、热爱生活、自尊自信、理性平和和乐观向上的心理品质，提高学生的心理调节能力，展现当代大学生的青春与活力，彰显生命的向上姿态。动物科技学院“聆听心雨”心理驿站承办心理主题征文比赛。202名同学从个人心灵故事、心理书籍与电影观后感、个人成长经历与感悟等方面，用文字书写下自己的心情故事，感悟生活，收获成长。

我校心理健康教育中心通过开展心理健康教育月系列活动，普及心理健康知识，提高心理健康关注度，调动师生共同参与心理健康教育工作的主动性和积极性，为今后开展心理工作奠定坚实基础。从而全面提升我校大学生心理素质，培养学生积极心理品质，引导师生关照情绪、关爱自己，营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。

今后，心理健康教育中心将继续积极探索，专业化、创新性地开展心理健康教育工作，完善心理健康服务，切实提升心理育人质量，坚持五育并举促进学生心理健康发展，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献“心”力量。