相遇心理团辅

为协助学生建立和谐宿舍关系、提升心理健康水平，营造积极向上的校园氛围，上海大学于 11 月 5 日在宝山校区接连举办两场宿舍人际相处主题团体辅导活动。作为 “社区 HUI 客厅” 系列品牌活动核心部分与心理健康 “梦想季” 重要环节，两场活动以多样化的互动形式，为学子们搭建起坦诚交流、互助成长的平台，让宿舍这一朝夕相处的 “家”，成为身心休憩的温暖港湾。

“心邻小聚解锁沟通密码” 

11 月 5 日上午，“心邻小聚 解锁沟通密码”人际交往团辅活动在“一站式”学生社区中心 123 室“心理驿站”温馨开启。该活动由心理辅导中心的许静老师引导，吸引了众多学生积极参与。

活动伊始，许老师简短开场后，带领学生们围成一圈开展破冰互动。大家用一句话介绍自己，并分享个人兴趣爱好或小故事，现场气氛活跃友好，在真诚分享中快速拉近了彼此距离。

破冰环节后，学生们分为两组，围绕宿舍生活展开深入探讨，通过绘画的形式描绘宿舍中的愉悦瞬间或日常小困扰 —— 有的画作定格了同窗相伴的美好时光，有的则坦诚呈现了室友作息不同步、生活习惯差异等问题。同学们认真聆听彼此观点，主动提出建设性意见，以积极态度面对并探讨解决方案。

‘寓’见你真好：

宿舍室友间人际相处

同日下午 13:00 至 14:30，“‘寓’见你真好 —— 宿舍室友间人际相处”专属团体辅导活动在“一站式”学生社区中心 123 室“心理驿站”如期举行。活动由心理健康领域专业人士韩芳、黄佳琳联袂主讲，十几名不同年级、不同专业的同学齐聚一堂，共话宿舍相处之道。

本次活动打破传统讲座模式，活动以互动体验、抽取卡片、讲故事等生动形式展开。简单破冰后，同学们纷纷挑选象征现阶段宿舍情况与理想寝室的卡片，坦诚表达对宿舍生活的满意度或存在的矛盾分歧。现场围绕 “如何平衡宿舍关系的‘亲近感’与‘边界感’” 这一核心话题展开热烈讨论，几位直研学长还分享了高压学习生活中处理人际关系的宝贵经验，赢得现场阵阵掌声。

大家在交流中换位思考，在分享中汲取智慧，逐渐明晰了和谐宿舍关系的构建之道。

总结

两场活动虽形式各异，但都让参与学生受益匪浅。同学们纷纷表示，活动内容充实、形式独特，不仅掌握了实用的人际交往技能，学会了倾听与尊重他人，更深刻理解了自身内心需求与情感表达。这些宝贵的经验将为未来的学习生活、社交实践打下坚实基础，伴随成长之路一路前行。

上海大学始终聚焦学生心理健康与成长需求，通过系列特色团辅活动，让每一位学子都能在互助互信中收获温暖，让宿舍小“寓”所绽放大温情，为构建和谐美好的校园生态注入持久动力。