为学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，紧扣习近平总书记关于教育的重要论述，健全“三全育人”的体制机制，秉承“精准资助，资助育人”的理念，实现“励志，强能”的目标，优化大学生知识体系结构，进一步推动我校学生资助工作持续健康的发展，特此开展励志大讲堂“励志青春·求学强能”——励志大讲堂系列活动。

本期励志大讲堂由周莉莉同学带领我们一起开展了“情绪垃圾桶——树洞专题”的活动。

同学们畅所欲言自己的烦恼，小小的心情，开心烦恼，孤独迷茫。大家的积极讨论，有的同学根据自己的经历给同样面临问题的同学提出了自己的小建议；也有的同学讲解了自己生活中趣事、乐事。整个活动氛围活跃、温馨、愉悦。

周莉莉同学还设计了一些测试。通过测试，同学们更加清晰地认识到自己最近的心情变化，也发现了许多平时未曾察觉的问题。在活动的最后，周莉莉同学建议大家保持良好的作息习惯，多参加户外活动，积极与他人沟通交流，以及学会调节自己的情绪。这些建议既实用又贴心，让同学们受益匪浅。此次小活动充当了同学们的“坏心情急救箱”，不仅传递了生活的温暖，还让同学们认识到每个人都不是单一的个体，遇到困难也可以随时向身边的朋友求助。