按照山东艺术学院第十届5·25大学生心理健康节工作方案，6月16日晚18：30——20：30，我校在长清校区图书馆报告厅举行了全校心理委员宿舍长“星星之火，温暖你我”朋辈技能心理专题培训。培训特邀山东交通学院大学生心理健康教育中心主任陈朝霞老师主讲，我校学生处心理健康教育中心、公寓管理服务中心相关老师，戏曲学院、设计学院、国际艺术交流学院、艺术管理学院、城市艺术与创意学院、舞蹈学院等六个学院的班级心理委员和宿舍长共计338人参加。

培训的最初环节，陈老师为我们普及了学生群体在宿舍内可能会发生的情绪变化、冲突、危机事件等，通过列举实例以及数据分析告诉大家宿舍长的重要性，例如维护宿舍的秩序、生活以及公平公正，需做到了解自己的职责、及时发现心理危机的线索，与心理委员一起帮助并保护同学。

紧接着陈老师提到有关情绪管理与情绪调节的重要性，通过分享图片中传递的各种情绪来让同学们了解情绪的多样性，并邀请同学们一起讨论调节释放情绪和压力的方法。同时，陈老师讲解了人际交往中个人与他人、社会的联结以及对个人对自己的形象、界限和自尊的认识。

第二部分陈老师为大家普及了大学生容易发生心理危机的时段、危机诱发事件和常见心理障碍的表现。也为在场的宿舍长与心理委员讲解在发现危机后的具体工作和处理流程，这些知识让在座的心理委员宿舍长受益匪浅，对于老师的互动同学们也都认真回应、积极分享。

最后环节陈老师讲到了“以我心，度你心”，关于人际交往中的感同身受，老师带领大家体验了换位思考练习，从四个不同的场景分析预判自己希望得到的别人的态度，这个环节使同学们得到一定反思，老师又讲解了同他人表达关心和理解的方式有支持和解释，从而加深了同学们对于支持性反应和解释性反应的理解。

学生公寓管理服务中心张贺贺老师，围绕“安全管理”“卫生环境”“文化活动”和“宿舍氛围”等方面依次展开公寓部分的相关培训，帮助宿舍长、心理委员了解、掌握公寓内基本的安防知识技能、相关法规条例、宿舍卫生文明与和谐相处之道，从而带领舍友、同学守护公共安全，共建文明宿舍。

培训期间，全体成员共同观看了高校宿舍火灾警示教育案例，学习了常见的易燃易爆品和自然引燃视频，从如何确保宿舍用电安全、处理应对火灾险情、防盗防骗保护财产安全、重视消防安全设施、保护人身健康安全等方面进行了细致的解读，警示全体宿舍长、心理委员思考应该如何肩负好自身责任，及时发现并排除安全隐患，帮助舍友避免类似事故发生，共同守护同学们的安全。

从卫生清洁、人际关系的角度，分析了宿舍容易产生矛盾的原因，强调了养成个人良好卫生和生活习惯的重要性，其不仅是保持宿舍公共卫生环境的法宝，同时是舍友和谐相处的基本前提。分享了宿舍和谐友好相处的生活妙招，现场呼吁宿舍长、心理委员带领发动舍友形成良好的学习生活氛围，积极参与公寓集体文化活动，提升个人文明素养，增强宿舍凝聚力和荣誉感，建立真正融洽友爱的舍友关系。

公寓是我们的家，安全文明靠大家！

此次培训，是我校本学期全校心理委员、宿舍长培训工作的第三次培训。通过心理委员宿舍长培训，我校同学更加深刻了解了心理委员、宿舍长的基本职责，提高心理委员、宿舍长的职位认同感；有效学习到了心理健康的相关知识，有助于同学们增强助人的意识，更好地协助老师发现心理问题并预防危机事件。此次培训也是学校“宿舍长成长计划”的一部分，旨在通过培训、交流、拓展等形式，以学促学，以学促干、以学促建。在保障以宿舍为单位的最小单元格的绝对安全基础上，让大家获得个人综合能力的提升。

本学期心理委员宿舍长培训已完满收官，后续我们将通过更加积极、健康、新颖、有意义的活动来加强心理委员、宿舍长责任意识，使全校同学获得更多成长！