其中陈老师通过提问同学们用什么方法排解情绪、遇到困难找谁倾诉、对某些事情的界限等，同学们都积极热情的回答和分享自己的见解。

第二部分的主题是“有一双能看到的眼睛和能理解的心”，陈老师生动地向大家介绍了大学生容易发生心理危机的时段、通过研究数据和对比柱形统计图展现诱发危机事件、心理危机的各种特征和阶段，以及发现异常后的具体工作。这些内容使在场的心理委员与宿舍长受益匪浅，大家都认真聆听陈老师的分析讲解。

第三个部分的主题是“以我心，度你心”。首先是换位思考练习，老师分别列举了四个情景，其中一个是“你今天穿了一件比较新潮的衣服”。让同学们思考在此情景下，想象自己的感受如何，你希望别人对你的态度如何。同学们纷纷说出自己的感受，有的感觉穿新衣服很开心，有的在开心的同时也在期待他人的夸赞。有的则是没有勇气穿出去。其次是表达关心与理解的练习，老师依然列举几个场景，同学们则分别提出该场景下的支持性反应还是解释性反应，同学们的回答都体现出了要先给予情绪上的共鸣，再提出解决方法。无论是正面情绪还是负面情绪，在倾听者给予一定的共情和支持，说一些安慰、鼓励性的话语后，都会在一定程度上缓解倾诉者的情绪问题。

公寓管理服务中心张贺贺老师，围绕“安全管理”“卫生环境”“文化活动”和“宿舍氛围”等方面依次展开公寓部分的相关培训，帮助宿舍长、心理委员了解、掌握公寓内基本的安防知识技能、相关法规条例、宿舍卫生文明与和谐相处之道，从而带领舍友、同学守护公共安全，共建文明宿舍。

培训期间，全体成员共同观看了高校宿舍火灾警示教育案例，学习了常见的易燃易爆品和自然引燃视频，从如何确保宿舍用电安全、处理应对火灾险情、防盗防骗保护财产安全、重视消防安全设施、保护人身健康安全等方面进行了细致的解读，警示全体宿舍长、心理委员思考应该如何肩负好自身责任，及时发现并排除安全隐患，帮助舍友避免类似事故发生，共同守护同学们的安全。

从卫生清洁、人际关系的角度，分析了宿舍容易产生矛盾的原因，强调了养成个人良好卫生和生活习惯的重要性，其不仅是保持宿舍公共卫生环境的法宝，同时是舍友和谐相处的基本前提。分享了宿舍和谐友好相处的生活妙招，现场呼吁宿舍长、心理委员带领发动舍友形成良好的学习生活氛围，积极参与公寓集体文化活动，提升个人文明素养，增强宿舍凝聚力和荣誉感，建立真正融洽友爱的舍友关系。