我校举办“疫情下的心理调试”系列讲座（二）
来源：山东艺术学院学生处
发布时间：2022-12-15 18:11:12
2022年11月30日19：00—20：30，学生处心理健康教育中心举办了“疫情下的心理调试”系列讲座（二）“缓解焦虑抑郁情绪困扰的正念干预（MIED）”专题培训。讲座由学生工作部（处）处长吕春玉主持，心理健康教育中心专职教师王连福和沙如雪一同与长清校区、文东校区共221名同学参加本次讲座。讲座特邀北京大学心理与认知科学学院副院长刘兴华教授担任主讲。
讲座的第一部分，刘老师介绍了情绪障碍的类别，分别有“抑郁障碍”、“广泛性焦虑障碍”、“惊恐障碍”、“社交焦虑障碍”、“强迫症”和“创伤后应激障碍”六大类，并讲解了发展情绪困扰正念干预课程（MIED）的背景，分析了中国精神卫生调查数据与心理专业人员的工作方法等。
其次，刘老师分享了正念减压与艾司西酞普兰疗效相当和正念对睡眠质量的促进，通过图片与数据信息的比对形象、详尽、立体的讲解了正念干预的重要性。又通过情绪障碍跨诊断统一治疗方案与个案概念化更深入分析了有关情感障碍的内容和情感障碍的功能模型与基本原理、核心技巧。
讲座的最后部分，刘老师带领同学们体验了正念的常见练习，并分享了学员通过参加刘教授团队远程自助课程获得的收获和北京大学心理与认知科学学院“正念研习”公众号二维码。结尾的互动环节，心理健康教育中心的老师向刘老师，就正念练习的练习原则、安全性、应注意的事项、学习平台及下一步的怎样深入推广等做了有效交流学习。
本次讲座，是2020年后，刘兴华教授第二次接受我校邀请为我校学生群体的又一次讲座指导。本次讲座的举办，对心理健康教育中心的大学生心理健康教育相关工作的继续推进有着良好的促进作用。
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