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跑道上的“兄弟”:于佳凯与马韦同的长跑之旅

发布时间:2024-10-16 08:28:13

在我校有一对长跑搭档——于佳凯和马韦同。两人因对长跑的热爱而聚在一起,成为“悟岳长恒”长跑队的核心成员。他们的故事,不仅仅是关于体育竞技,更是关于兄弟情谊和坚持不懈的精神。

努力与天赋的加持者

于佳凯,体育学院工商管理专业2020级学生。他是校中长跑队队长,曾任学校马拉松协会副会长。他从小就展现出长跑天赋,在小学五年级时取得了市1500米第二的好成绩。初二,在体校教练的指导下,他正式接触系统科学的长跑训练,开始了一天两练的训练生涯。从小到大,于佳凯的成长已经和长跑密不可分了,就像他自己说的,“我和长跑早已融为一体”,完全无法分割开了。
  作为专业的长跑运动员,他在我校“悟岳长恒”长跑队里担任教练,为大家制定训练计划,带领队里的队员取得了非常多的好成绩。而作为成绩优异的伙伴,他又是一个最好的学习对象,指引大家努力的方向。
  马韦同,化工学院化学工程与工艺专业2020级学生。他是班级里的体育委员,曾任我校马拉松协会副会长。起初,马韦同在学院的田径队专练投掷,与长跑这项运动并没有多大关联。在学长的影响下,他开始接触长跑,但也只是抱着玩乐心态,成绩不太理想。
  大二时,经学长介绍,他在社团纳新中认识了于佳凯,接触了系统的训练,“于大师”的“因材施教”给他打开了新世界的大门,他的长跑成绩突飞猛进。

当不断突破极点时

体育运动中有一个专术语——极点。那么什么是极点呢?在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中,由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要,练习者常常产生一些非常难受的生理反应,如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调,甚至产生停止运动的念头,这种机能状态称为 “极点”。
  任何运动都是有风险的,很多跑者在跑步运动中受过伤,于佳凯也不例外。在低谷期,于佳凯除了向朋友敞开心扉,靠友情治愈伤痛外,他更多依靠慢跑恢复状态,通过多做力量和核心素质训练,保持乐观的心态,靠自我调整来度过低谷期。
   2023年,为了参加青岛市运动会和山东省大学生田径比赛,马韦同参加了丽江的高原夏训,平均一个月跑700多千米。他分享道:“在一次35km长距离训练中,我跑到25km就没劲了,但是突然想到省赛冲线的场景,就充满了力量,坚持跑了下来。”夏训对于他们长跑运动员来说主要是强度训练,而冬训更多的是培养耐力。2023年的冬训,马韦同虽然有压力,但为了参加比赛,他坚持完成了近两个月的训练。
  在二位运动员的眼里,什么是“极点”?于佳凯说:“是咬牙疾驰又跑过一次起点时,心中默念的圈数。”马韦同说:“是突破自我后冲过终点,成绩上变少的那几秒钟。”“极点”好像只是一些数字,但突破“极点”时,数字就是他们坚持热爱、不懈追梦的体现。

唯有热爱可抵岁月漫长

从校运动会到青岛市马拉松比赛,再到山东省田径比赛;从比赛成绩倒数到冠军;从2020年刚入学的那天到现在……累累的成绩背后是日复一日的血汗与眼泪。与短跑不同,长跑的训练压力大,对耐力要求更高,更需要耗费大量时间去系统地训练。“所以现在很多跑步运动员都去练短跑了,练长跑的寥寥无几。”对于于佳凯来说,马韦同是为数不多能和他一起奔跑的人;而对于马韦同而言,是于佳凯带他真正走进了长跑大门。
  面对“是什么让你数年如一日地坚持长跑”这个问题,他们二人的答案出奇地一致——热爱。他们二人表示,尽管跑步时身体会进入极其疲惫痛苦的阶段,但只要坚持住,这种感觉往往会在几公里之后就会化解,身体又重新变得轻盈,而支撑他们坚持迈开腿继续跑下去的动力就只有简单的两个字——热爱。于佳凯说:“当痛苦突破‘极点’时,会遇到更好的自己。”
  截至目前,于佳凯已经跑过15000公里,马韦同已经跑过13150公里,冰冷的数字下,是滚烫的赤子之心。
  他们两人在跑道上的故事,使他们成为无法分割的伙伴;他们的热爱和坚持,使他们不断挑战自己,取得了优异的成绩;而他们的故事,也将激励更多的人投身于长跑运动,追求自己的梦想。

责任编辑:祝月盈

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