为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，着力培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，“五育并举”促进学生心理健康，2024年4月—5月，学生工作部（学生心理健康教育中心）组织开展了山东建筑大学第二十二届“5·25大学生心理健康节”。本届活动以“五育塑心 护航成长”为主题，共包含21天成长营、“五育塑心”系列活动、各学院特色活动等内容，吸引了2200余名师生参与，营造了良好的心理育人氛围。今天，我们就一起来回顾“五育塑心”系列活动的精彩瞬间吧！

育心育德

1、“内心精彩，世界精彩”心理健康讲座

为推动心理健康知识的普及和传播，帮助学生提升心理健康水平，营造积极健康的校园氛围，由管理工程学院承办的“内心精彩，世界精彩”心理健康讲座成功举办。本次讲座邀请了山东省精神卫生中心心理科主任、主任医师，山东大学教授，硕士生导师张敬悬教授为主讲嘉宾，各学院200余名师生参与了本次讲座。

张敬悬从案例分享、爱自己是一种能力、如何找回内在的自我、增加心理弹性、构建阳光心态五个模块展开，以贴近大学生的生动案例为引，为同学们带来了一场精彩绝伦的心理健康讲座。本次讲座通过普及心理健康知识，帮助学生树立正确的心理健康观念，逐步培养了学生热爱生活、珍爱生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质。

2、“心晴直播间”——与压力共舞

为扩大心理健康教育覆盖面，培育学生积极向上的健康心态，促进学生全面协调发展，学生心理健康服务中心举办第103期“心晴直播间”。本次讲座以线上方式进行，特邀山东大学心理健康教育与咨询中心副主任刘倩倩担任主讲人，共840余名学生参与活动。刘倩倩以《与压力共舞》为主题，从什么是压力、压力来源及压力调节三方面展开讲解，从四个心理学视角为同学们开出压力调节“处方”。讲座过程中，刘老师以亲切幽默的语言和同学进行了积极互动，引导大家参与其中，学会与压力共舞。与会学生表示本场讲座干货满满，对自己的学习和生活有积极的实践和指导意义。

“心晴直播间”是我校搭建的心理育人新平台，自开播以来，面向学生、家长、教师等不同群体共开展了103期活动，构建了网络心理育人新范式，打通了心理育人“最后一公里”。

慧心培智

1“乐动心声”心理音乐创作大赛

为鼓励学生通过歌唱表达自我情绪，将积极情绪融入音乐创作，展现积极向上的乐观心态，由法学院承办的“乐动心声”心理音乐创作大赛顺利举办。自大赛启动以来，全校学生踊跃报名，经各学院初赛选拔、复赛盲审，最终有20位选手脱颖而出，成功晋级决赛。经过激烈角逐，来自材料科学与工程学院的侯怡飞同学、法学院的李文博同学获得一等奖；来自理学院的李智涵、侯明良等7位同学获得二等奖；来自商学院的周瑞彤等10位同学获得三等奖；来自理学院的杨小钰、李智涵等12位同学获得优秀奖。

音乐歌词中融入了心理健康主题，以原创或改编经典歌曲等多种形式，展现了各自独特的音乐风格和魅力。本次活动的成功举办，传递了青春正能量，激发了大家对音乐艺术的热爱和追求，展现了学生积极向上的乐观心态。

2、“慧心奇旅”校园寻宝大赛

为了锻炼学生的问题解决能力，鼓励学生在心理健康教育活动中启慧增智、抒发情绪，由理学院承办的“慧心奇旅”校园寻宝大赛顺利举办。活动分为同频共振、珠行万里、智转呼啦圈三个板块，参赛选手通过收集线索完成各项任务，最终找到隐藏在校园里的宝藏。

寻宝大赛集体力、智力、团队合作为一体，参赛选手们在活动中积极配合，通过与队友沟通合作、解决问题的过程，不仅增强了团队协作精神，还提升了自身的心理素质。此次活动的开展，激发学生乐观、友善、勇敢、宽容等积极心理品质，引导学生学会认识自我、欣赏接纳自我，从容面对人生挫折，勇敢追求青春梦想。

强心健体

1“律动人生FUN肆玩”运动市集

为帮助学生提升心理健康素质和体能素质，由材料科学与工程学院承办的“律动人生FUN肆玩”运动市集顺利举办。

活动分为三大主题：“童年有趣市”聚焦童年回忆，趣事自愈；“成长无难市”探索成长力量，披荆斩棘；“生命进行市”发掘生命真谛，奋翅鼓翼。每个市集下以雅趣投壶、异口同声、一圈到底、无敌风火轮等8个子活动带领学生重回成长之路，感悟生命之旅，积极培育学生珍爱自己、关爱他人、热爱社会的大爱精神。

2、“多巴胺”彩虹跑

为展现青春活力，引导学生在趣味运动中学习心理健康知识、放松身心，在肆意奔跑中释放情绪、拥抱快乐，由商学院承办的“多巴胺”彩虹跑热烈开跑。本次活动途径三个打卡点，包括“定格精彩瞬间”“寻找每一个热爱生活的你”和“踩爆压力，烦恼退退退”等环节，选手需在各打卡点完成相应的任务后方能参加最终环节——色彩派对。

在奔跑过程中，同学们迈着矫健的步伐，尽情释放青春的激情，享受运动带来的乐趣。通过彩虹奔跑与游戏互动，本次活动将心理健康与趣味运动相结合，引导同学们通过奔跑感受生命的力量，在游戏中领悟合作的乐趣。

润心怡美

“心晴游园会”夏日艺术市集

为发挥美育丰富精神、温润心灵的作用，提升学生认识美、欣赏美、创造美的能力，由市政与环境工程学院、艺术学院承办的“心晴游园会”夏日艺术市集在映雪长廊顺利开展。

“心晴游园会”现场设置了情绪体验区和压力释放区，以及两个趣味体验打卡处，共包含情绪涂鸦、以漆为笔、以水作画、自制压力球等六个既富有趣味又充满挑战性的游戏，以及一个情绪体验终点站。

活动将心理知识与体验性艺术活动巧妙结合，紧紧围绕“润心怡美”主题，通过艺术及手工活动帮助学生缓解日常生活和学习压力，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，以更加饱满的热情和更加坚定的信念，积极投身于学习与生活之中，书写属于他们的精彩人生篇章。

筑心乐劳

1、“一起去看海吧”贝壳创意之旅

为引导学生感悟生命律动，探寻自然之美，将海洋元素与手工创意相结合，让学生在手工实践的广阔天地里挥洒才情，由外国语学院、产教融合学院承办的“一起去看海吧”贝壳创意之旅活动在烟台基地顺利开展。活动通过超轻黏土贝壳画、丙烯贝壳画、海洋主题冰箱贴等主题进行创作，每一件作品都是独一无二的星辰，它们是同学们智慧与情感的结晶。

本次活动不仅是一段熠熠生辉的记忆，更是一次心灵的深刻洗礼。贝壳与手工的完美结合，不仅点亮了学生们的创意火花，更让他们在创作中感受到了生命的奇妙与广阔，学会了更加关注自我，挖掘内在的优点和潜力。

2、“剪拼绘心情，巧手筑心园”手工坊

为提升学生心理健康素质，引导学生在专注的手工劳作与愉快的互动交流中增进自我觉察、学会与人沟通，由土木工程学院承办的“剪拼绘心情，巧手筑心园”手工坊顺利举办。

活动现场分为“创意剪艺”心灵剪纸、“拼贴诉情”拼贴诗、“执笔绘心”情绪身份证绘制三个活动，将心理育人与劳动育人相结合，以劳健心，使学生们在沉浸式剪切、拼贴、绘画中舒解压力，释放情绪，创造美好回忆。

下一步，学校将继续深耕学生心理育人工作，不断探索更为积极、有效的心理健康教育途径，进一步拓展心理健康教育覆盖面，推动学生心理健康教育工作高质量发展，为促进学生身心健康全面发展，培养担当民族复兴大任的时代新人做出积极贡献。