早春的阳光，温暖明媚

微风裹挟着春意

悄然吹散了冬日的气息

新的时节，新的心情

心底的烦恼，成长的困惑

不必为无处诉说而愁闷

无需为未来前景而忧心

因为在建大的心灵小屋

你会遇见全新的自我

这是一件很酷、很美好的事情哦！

3月份团体活动一览来啦！

一、活动简介

团体1：春蕴激情，悦享成长

—自我关怀团体

团体简介

也许你常常觉得「我不够好」，陷入自我批评的漩涡；

也许你不知道该怎样应对负面情绪，比如焦虑、愤怒、恐惧、羞耻等等；

也许你会遇见生活的机遇和挑战，感受到了巨大的压力和，需要更多的支持；

也许困扰于人际关系议题，想要更清晰地理解人际互动，让关系更加和谐；

也许你对自我成长很感兴趣，希望了解自己、关怀自己。

那就快加入我们吧！温暖有爱的活动，能帮助你发现自己的动人之处，暂时离开让人疲惫的生活，与自己好好相处；你会感受到接纳，学会理解他人；你会感受到生命最深处的触摸，拉近心与心的距离！

团体人数

15名大学生

团体性质

封闭性团体（成员固定，为共同维护团体的稳定和持续性，非特殊情况不迟到或缺席）。

团体时间

3月7日-3月28日

每周四15：30-17：00

每次约90分钟

团体带领者

张婧瑶，中共党员，山东建筑大学学生心理健康教育中心专职教师，应用心理硕士。

赵凌云，山东建筑大学商学院副教授，山东建筑大学学生心理健康教育中心兼职咨询师，国家二级心理咨询师，山东建筑大学十大教学能手。

团体2：栽一朵只属于自己的花

团体简介

海蓝博士说：“爱上不完美的自己，改变能够改变的，接纳不能改变的。”每个人都是独一无二的，也都是生命力的彰显，每个人都拥有所需的内在资源和能力迈向成长。改变永远都是有可能的，每个人都能以更好的方式生活。快加入我们本次的朋辈团体心理辅导，开启一次自我探索与觉察之旅吧~相信你一定能有所收获！

团体人数

15名大学生

团体性质

单次朋辈团体

团体时间

3月13日15:30—17:00

团体带领者

朱亦伟，山东建筑大学市政与环境工程学院水工222班学生，心理健康服务中心心理咨询部部长，曾获“秒懂心理学”心理知识科普大赛二等奖，多次参加人际交往、压力管理、情绪管理等团体辅导活动。

团体3：我就是我不一样的烟火

团体简介

如果你想认识自己，知道“我是谁”，了解自己，知道“我想要什么”，探索自己到底有多少未知或潜能，希望更自由而真实地做自己并实现自我满足和价值，诚邀你加入“我就是我不一样的烟火”个人成长团体！无论是想获得个人自我成长、改善人际关系、体验更舒适的亲密关系，或者想更有力量和秩序地应对生活、化解内心的冲突及疗愈身心疲惫或觉察与调节情绪压力困扰等，让我们一起“与自己相遇”，做不一样的烟火吧！

团体人数

15名大学生

团体性质

单次朋辈团体

团体时间

3月27日 15:30—17:00

团体带领者

岳莉欣，山东建筑大学商学院会计2242班学生，心理健康服务中心心理咨询部部长，曾获“秒懂心理学”心理知识科普大赛优秀奖，多次参加团体辅导活动。

  二、活动招募

招募对象

山东建筑大学全日制在校生

报名时间

自发布之日－3月27日12:00

三、特别说明

1.团体过程希望你可以用心体验，真诚与他人交流分享；

2.为了保证团体辅导效果，比较熟悉的同学、朋友、恋人等不能同时入组；自愿报名参加，并怀有认识自我和发展自我的愿望；

3.为保证团体动力与效果，成员需确保时间充裕，承诺准时参加团体，并遵守团体规范。

我们一直在

静候你的到来

全心聆听你的诉说

全力守护你的成长

让我们一起

关爱真实的自己

成就更好的明天！