他们是心理知识的宣传员

他们是心理活动的策划者

他们是心理困惑的倾听者

携“心”同行，“委”以重任

本期推出

2023年山东建筑大学

“十佳心理委员”（下）

材料科学与工程学院 张海霞

她宛如细雨的滋润

用温柔与细心

让班级充满关爱与温馨

犹如心灵的抚慰者

用真诚与善良

为同学们带来希望与力量

     个人简介

大家好，我是张海霞，现任材料科学与工程学院建材201班的心理委员。作为一名心理委员，我深知自己责任重大，必须具备一定的专业知识和技能，因此我一直保持着积极的学习态度，不断学习心理学的相关知识，阅读有关书籍，提高专业素养。生活中我常与同学们沟通、交流，关心同学们的心理健康，积极帮助同学调解情感、交友等问题，做合格的倾听者和陪伴者，把积极向上的精神传递给同学们，为班级营造更加健康的心理环境。

    我的心委故事

 我认为心理委员是同学们的朋友及引导者，要身体力行地帮助同学们解决心理困惑并提供必要的帮助，定期开展心理相关活动、宣传心理健康知识，同时要不断学习心理知识和技能，提高专业性。积极参加校院两级“心理委员”培训，带领团辅活动10余场，并在2021年山东省高校心理健康教育月“成长体验”团体心理辅导大赛（朋辈组）中荣获二等奖。我还结合同学的亲身经历自编自导并参演了校园心理剧《标签男孩》，从全国四百多部作品中突出重围，获第五届全国高校心理情景剧“百佳剧目”。疫情期间，我主动带领班级和宿舍开展“正念享用美食”、“心晴打卡”等心理健康活动，帮助同学们排解焦虑情绪，享受当下。担任心理委员这些日子里，我学会了真诚、共情与相互尊重，也收获了爱和友谊，这些都是我努力成为一名优秀心理委员的动力和意义。

心灵寄语

请你一如既往地努力，勇敢，充满希望。

计算机科学与技术学院 李永康

他犹如快乐的使者

用幽默与风趣

让校园生活充满欢声笑语

犹如友谊的桥梁

用真诚与信任

连接起同学们之间沟通的纽带

     个人简介

 我是软件223的李永康，在过去的一年里，担任班级心理委员。我工作认真负责，获得了班内同学支持，班级心理工作取得了较好的成绩。入学时策划了团体破冰活动，让班级同学从一个个小游戏中收获了快乐和新的友谊。同时我加入了学院思想引领中心心理部，协助学院开展心理健康工作，为同学们的心理健康保驾护航。

    我的心委故事

 作为心理委员，我对心理学抱有浓厚兴趣，积极参加培训，提升自己的专业技能、扩充自己的专业知识储备。积极参与各项心理健康教育活动，以赛促学，曾多次参与学院和学校组织的心理健康活动，并获得2023年“秒懂心理学”心理知识科普大赛校三等奖。

 此外，不断总结反思，提升工作能力，助力自我和同学成长。努力做好倾听者，竭尽所能地帮助同学排忧解难，营造良好的心理环境，形成积极向上的人生态度，助力自我和同学成长。

心灵寄语

 所谓觉悟，就是在一片漆黑的荒野中，开辟出一条理应前行的光明道路。

理学院 艾芮莹

她宛如心灵的导师

用关爱与支持

帮助同学们度过成长的困惑

犹如团结旗帜的举起者

用坚定与执着

凝聚起同学们共同进步的力量

  个人简介

 大家好，我是理学院信计211班的心理委员艾芮莹，很荣幸可以获得2023十佳心理委员的称号。我坚信心理健康对每个人都非常重要，而作为一名心理委员，我的责任就是为同学们提供心理支持和帮助。未来，我希望能够继续深入学习心理学知识，努力提高自我，为同学提供更加专业的心理帮助。

   我的心委故事

 在担任心理委员两年多的时间里，我努力提升自己的专业知识和技能，以更好地关心同学们的心理健康，在这个过程中我也受益匪浅。

 我一直坚信心理健康是每个人都应该关注的重要方面。在同学面对压力、情绪困扰时，心理委员的职责是帮助同学们纾解困惑，提供心理支持。通过耐心的陪伴，让同学们有一个倾诉、聆听的对象，小小的举动也可以为同学们带来莫大的安慰。通过心理委员工作的经历，我学会了如何倾听和与人沟通。我也更加意识到心理健康对每个人都至关重要，我愿意继续为同学们提供更好的心理支持和帮助。

心灵寄语

只要心中有景，何处不是花香满园。

外国语学院 杨晨妮

她宛如勇气与信念的化身

用坚定与执着

激励同学们勇敢面对挑战

犹如心灵之花的培育者

用耐心与细心

滋养着同学们心灵的成长

    个人简介

 大家好，我是杨晨妮，担任英语2143班心理委员，校自律会心理健康中心部长。我认为心理委员的职责是关注同学们的内心世界，及时发现和解决潜在的心理困惑，并与大家共同努力，营造一个和谐健康的班级氛围。我的目标是让每一位同学都能够拥有阳光的心态，快乐地学习和生活。

   我的心委故事

努力做好服务人、宣传人、对接人、激励者和倾听人。
 做好服务人。参与班级内开展的多次团体心理辅导、心理健康教育会，参加心理培训20余次。
 做好宣传人。转发心晴直播间、心连心文化节系列活动等通知。
 做好对接人。收集班级材料并与活动负责人对接。
 做好激励者。疫情期间，每日发送心晴内容鼓励大家振奋精神，共克时艰。举办宿舍生活vlog活动，关注同学们的心理健康情况。
 做好倾听人。当发现有同学存在心理问题时，我会主动与他们沟通，耐心倾听他们的烦恼，并给予适当的建议和帮助。

心灵寄语

  所有的逆袭都是有备而来，所有的幸运都是努力埋下的伏笔，你要接受自己的普通，然后拼尽全力地去与众不同，提升自己永远比仰望别人更有意义，我们都要成长，都要向成功进军。

交通工程学院 周千惠

她宛如勇气的赋予者

用坚定的信念与决心

激励同学们勇往直前

犹如力量的源泉的提供者

用力量与毅力

支持着同学们追求梦想的勇气

    个人简介

 我是运输221的周千惠，本人在班级内担任心理委员一职，一直负责班级内的各项心理活动事务，一直秉持了解同学、心理沟通、勤勉敬业的原则，及时了解班级同学的心理状况，宣传普及心理健康知识，帮助同学消除心理困扰，做好心理委员的基本工作。

    我的心委故事

最初担任心理委员的时候，由于学习的知识太少，还不太敢于去开展工作，但在经过培训和历练后，我已经具备一定的专业能力且能够从容处理工作事务。在担任心理委员的这段时光中，我组织开展心理健康教育班级破冰活动，拉近了全班同学的距离；带动同学积极参与第二十一届“5﹒25 大学生心理健康节”，且反响热烈。在各项工作中，我认识到了心理委员最重要的两点就是倾听和理解，倾听比千言万语更能打动人心，理解方能搭建沟通桥梁。通过学习与工作我更加明确了自己的职责，还学会了人际交往的技巧，懂得了怎么去更好地开展心理工作，更好地服务同学。

心灵寄语

在千千万万个选择里，我永远选择去做那些我认为值得的事，我可能干得很漂亮，也可能搞得一塌糊涂，但没关系，重要的是我为之努力过。

结语

再次祝贺以上同学

他们是春日里的微风

夏日里的清凉

秋日里的香甜

冬日里的温暖

感谢遇“建”

十佳心理委员