为帮助考研学子们从高压状态平稳过渡，实现心理“软着陆”，近日，YU心工坊在济南校区“一站”学生社区开展“考研之后，给自己60分钟的心理SPA”主题团体辅导活动。

本次活动旨在“安全释放情绪、重建日常结构、连接支持资源”，严格遵循“保密、不讨论答案与估分、不批评不比较”的团体契约，通过“情绪气象图”“我是谁卡片书写”“微行动计划”等环节，引导学生安全释放情绪、重建生活节奏、获取心理支持。

参与同学表示：“答卷已经交上，现在请回答自己：我需要什么？”看到活动招募语中的这句话触动了我。在考研结束后的迷茫期，这样的活动像一次“心灵着陆”，帮助自己在不确定中找回平静与节奏。

本次YU心工坊活动是校（院）关注学生特定阶段心理需求、提供精准人文关怀的生动体现，是护航考研学生心理健康的举措之一，聚焦于毕业生当下的情绪接纳与身心调整，助力学子们积蓄力量，自信从容地迈向人生新阶段。后续“一站式”学生将持续为毕业学生提供个体咨询、团体活动等个性化服务，支持学生平稳度过毕业季。