为进一步提升心理委员的危机识别能力，完善心理委员培养机制，2025年12月19日，时光社区联合建筑与城市规划学院、人工智能学院、高等研究院开展了心理委员“生命守门人”专题培训会。心理健康教育与咨询中心专职教师李梦清担任主讲嘉宾，建筑与城市规划学院辅导员朱春维主持了本次培训。

朱春维在开场中强调了社区是心理健康工作的前沿阵地，是同学们日常生活的主要空间，也是心理状态最自然流露的场景。心理委员作为学生群体中的积极响应者，需要深入社区、融入同学，才能及时捕捉到那些不易察觉的情绪波动和心理困扰，将危机干预的端口前移。

李梦清通过热身游戏、“Z世代精神画像”以及大学生常见心理状况分析，深入浅出地阐述了心理委员的重要性，并详细讲解了心理委员的发展历史、角色定位和工作职责。她指出，心理委员肩负着四大关键角色：“自我成长引领者、心理健康科普者、生命健康守护者、心理资源连接者”。同时，以“一训、一伴、一研、一宣、一助、一会”为核心，系统总结了心理委员的具体工作职责。

在危机识别与干预环节，李梦清结合实际案例，教授心理委员如何有效识别心理危机并做好危机转介工作，分享了朋辈支持的实用技巧，并重点介绍了“QPR”危机识别技术。她强调，善于求助是勇者的行为，主动报告是助人的善行。此外，为帮助心理委员更好地应对工作压力，李梦清还传授了安全岛构建、54321感官着陆法、云朵观察法和情绪书写法等自我关怀的方法。

培训最后，李梦清向全体心理委员介绍了校内外丰富的心理求助资源，包括校内24小时心理咨询热线、AI自助小程序、“心晴小屋”以及深圳市24小时心理援助热线（0755-12356）。她鼓励心理委员在帮助他人的过程中，不断提升个人积极情绪，收获幸福感。此外，朱春维也号召全体心理委员将培训所学知识应用到日常学习生活中，积极在心理主题班会中宣传心理健康知识，密切与辅导员的沟通联系，共同营造健康、积极的校园心理氛围。