冬季的荔园，我们脚步匆匆，为了奔赴一场考试，写下这学期关于收获的答卷，为了写下一段总结，复盘已经实现的目标。我们停下来，通过阅读同一本书籍，在午日时光中分享生活的确幸和灵感，在日常学习和工作中共筑一份静谧的午梦。

在2024年12月和2025年1月，荔园青年成长营“青春行动派”同伴支持力提升工作室面向全校师生开展了一场关于沟通的读书会。活动领读人是来自心理学院的余芬老师，活动围绕书籍《非暴力沟通》，每期邀请一位参与者分享实际案例，通过结合书籍章节内容，为案例者赠送一本写给自己的《非暴力沟通实践指南》。

为期四周的读书会吸引了超过90余人次的参与，参与者包括校内师生和平台老师。活动分别有两位教师和两位学生分享了各自的沟通案例。余芬老师为大家创造了一个安全、舒适、相互支持的场域，各位参与者在其中都能畅所欲言，在助人和自助的同时也收到了内心的平静。通过参与案例讨论，参与者们深刻分析和理解了沟通的本质，从提升自我觉察能力、培养自我同理心出发，探索沟通的角度和技巧。案例分享者也对自己的收获进行了总结，并期待在生活中进行实践操作。

活动后，我们收到了如下宝贵的反馈：

“我很高兴有这样的一个机会，能将经我认为无解的沟通困境拿出来重新复盘，借着15个人的群策群力来重新找寻办法……由衷地感激,读书会后给予了我一个实践的可能，这也便达成了王阳明所合的‘知行合一’……引出心中的层层情感。”

“读书会amazing!”

“感谢各位伙伴送给我的宝贵礼物！收获很大。我感觉轻松好多，可以看见自己的感受并真诚的表达，同时看见对方的需求，感受对方的感受……避免陷入‘我的理比你的理更有理’之中，等待时机来沟通等等……谢谢！”

“非常感谢老师们和同学们为我编写的一本书！收获满满！在此之前我在这段关系中是无助和痛苦的，但事实上很多痛苦都是由于‘我不断评判自己’所带来的，我明白了同理心的真正含义，不仅是对于他人，也是对于自己……关注‘我’的感受，更加的同理我自己……我将迈出自我改变的第一步！”

午间悦读活动随着寒假的到来圆满结束，期待下一个春天我们能够再遇见，翻开同一本书，走进不同的故事，在支持和陪伴中拥抱自己，拥抱变化。