你是否曾感觉情绪像一团乱麻，难以言说？

你是否渴望找到一种方式，与内心深处的自己对话？

在刚刚结束的心理知识沙龙中，我们开启了一场别开生面的“心灵奇旅”，用OH卡牌和黏土，与情绪共舞，探索内心的奥秘！

心理健康与发展中心于2025年3月21日上午在A107教室举办了“第十三期高校辅导员心理成长沙龙”活动，活动主题为“潜意识的我—OH！卡卡”。本次活动由我校蔡宜秀博士担任主讲，全校心理辅导员参与其中。

简单的卡牌，却蕴含着无限可能。活动伊始，蔡宜秀博士分发OH卡牌，让各辅导员进行选取符合当下心境的卡牌，接着在蔡宜秀博士的引导下，大家借助OH卡牌，开启了与潜意识的对话。每一张卡牌，都像一面镜子，映照出我们内心深处的情绪和想法。

情绪无形，却可以被感知。活动进行中期，蔡宜秀博士让大家静下来感受情绪，将情绪和想法以形状和质感的具体化方式呈现出来。愤怒、悲伤、喜悦、平静……每一种情绪，都被赋予了独特的形状和色彩，从抽象的概念，变成了触手可及的艺术品。

每个人都是独特的个体，拥有着独一无二的情绪体验。活动接近尾声，蔡宜秀博士开展了分享环节，大家敞开心扉，真诚地分享自己的创作故事和内心感受。彼此的倾听和理解，像一股暖流，温暖着每个人的心灵。

这场沙龙，不仅是一次心灵的探索之旅，更是一次自我觉察和成长的契机。各书院辅导员学会了用更直观的方式表达情绪，也学会了用更包容的心态去理解和接纳自己和他人的情绪。此次活动有力彰显了学校对心理健康教育的高度关注，有力推动了大学生身心健康的协同发展，为全体师生营造一个和谐、积极且健康向上的校园环境。