为丰富学校学生的业余文化活动，促进学生全面健康成长，体育教育系牵头组织的“燃烧吧卡路里”健身房小课堂在学校健身房正式开课。此次活动是依托“一站式社区”建设平台，落实“我为师生办实事”的重要举措，首次课程有60余人参与。

掌握科学规范的健身方法是做好运动、提升健身效果重要前提。在首次课程中，“健身小教练”详细讲解了高位下拉、哑铃推肩、上斜卧推、爬坡跑步机、跑步机等健身器材的使用方法。同学们认真学习，在课程实践中，“小教练”全程指导纠正学生的基础动作，对于不同基础的学员进行“个性化”的指导与训练。

课程结束后，大家普遍表示教练非常专业，学员们在课程内容之外，也积极参与讨论，分享彼此的心得和见解，不仅激发了学员们的学习兴趣，还加深了他们对实操训练知识技能的理解和掌握。

运动不仅是掌控身体和生命的关键，还是展示自我、磨练自我、超越自我的过程。随着冬季的来临，病毒传播风险的增加，希望小伙伴们通过参加健身小课堂课程，释放身心压力，增强身体体魄，提升学习效率，保持健康和活力。