3月12日下午，在第47个植树节到来之际，学生工作处心理健康教育服务中心、“一站式”学生社区管理中心联合大学生心理协会、易班学生工作站，在李园举办“与树共愈，校园共植”以劳健心活动，邀请同学们共植李树，寄存春天的独白。

绿荫疗愈：压力消散指南

活动伊始，心理健康教育服务中心季玲老师聚焦自然对心理的积极影响，通过分享科研实证和生活案例，深入浅出地向大家介绍了缓解现代人心理压力的良方——“接触自然”：

自然环境能够减少皮质醇（一种与压力相关的激素）的分泌，使人更加放松和安心。

花时间在大自然中可以减少抑郁症状，提升幸福指数。阳光、清新空气和美景都能激发愉快的情绪，帮助人们形成健康的睡眠模式。

自然环境有助于提高注意力和记忆力，尤其对容易分心的人群（如ADHD患者）特别有益。接触自然还能激发创造力。

自然环境为社交互动提供了理想的场所，可以增进人与人之间的情感联系，减少孤独感。

心树相扶：援助常青通道

接着，季老师向同学们介绍我校多渠道的心理援助方式，鼓励同学们要勇于面对自己的心理困扰，在必要时及时寻求专业帮助，每个人的心理健康都至关重要，学校将全力支持每一位同学健康成长，希望同学们能够积极使用这些资源，共同构建一个温馨、和谐、充满正能量的校园环境。

自然回声：我与绿意的私语

在季老师的引导下，学生们分组进行分享，在交流时间内踊跃讲述自己与自然的故事。有的同学分享了在山林徒步时的心灵触动，有的则回忆起在海边聆听浪潮带来的内心宁静。通过故事分享，同学们深刻感受到自然的多样性，以及自然对于不同个体的独特意义。这个环节不仅为学生提供了交流互动的平台，更引导学生从自然中汲取力量，对提升学生心理健康水平、增强对自然的热爱起到了积极作用。

丝系心语：红绸寄春期

活动现场，同学们积极参与，用简洁而富有诗意的语言，将对未来的期许或对自然的祝福写在红丝带上，随后系于李树之上。“愿生活如繁花盛开，烦恼随微风飘散”等美好的语句，让红丝带成为独特的精神寄托和艺术作品，承载着希望与憧憬。

合育新苗：协作筑绿章

老师将参与的同学们共分成4组，每组4人，分工明确，每组负责种植1棵李树，挥锹铲土、扶树正苗、培土压实、浇水灌溉，四棵李树在大家的共同努力下迎风挺立，在种植过程中，同学们积极践行环保理念，保持周边环境整洁，同时规范使用工具，确保自身安全。棵棵李树上随风飘动的红丝带，不仅是同学们对未来的期盼，也是孕育李树成长的养分，此次植树活动不仅为校园增添了绿意，也让同学们在协作中增进了彼此的交流与信任。

共愈成林：春驻心与壤

春风拂绿，万物竞发。学生工作处负责人张雪松，学生工作处副处长顾亚梅、赵霞也来到了现场，与参与活动的同学们、志愿者们一同参加义务植树活动，以实际行动为大地增绿，为生态添彩。大家一边挥锹铲土，一边与身边的同学交流，棵棵树苗在春风中昂然挺立，展现出勃勃生机，为李园增添了一道新的绿色风景线。

此次活动将自然、种植与心理健康教育结合，不仅为校园增添绿色生机，更在潜移默化中促进学生心理健康，秉持以劳健心的理念，致力于帮助学生释放压力，增强内在精神力量。心理健康教育服务中心与“一站式”学生社区将持续深化合作，全面落实五育并举的教育方针，精心策划并组织更多形式多样、趣味十足的活动。这些活动不仅是知识与技能的学习契机，更是同学们的心灵盛宴，助力大家在轻松愉悦的氛围中收获成长与心灵滋养。