3月24日晚，建筑工程与测绘学院教师高雅琨于一站式学生社区开展了“八段锦”大学习活动。活动通过“理论溯源+动作拆解+现场跟练”三阶教学，引导学生领悟传统养生智慧，掌握调息运劲精髓。

活动中，高雅琨详细讲解了八段锦的历史渊源和养生原理。她提到，八段锦作为中国传统健身功法，已有千年历史，其动作柔和缓慢、连贯舒展，既能强身健体，又能调节身心平衡。她特别强调，现代学生长期伏案学习，容易导致肩颈僵硬、气血不畅，而八段锦通过“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作，能有效缓解疲劳、改善体态。同学们在老师的指导下，逐渐掌握了动作要领，体会到了传统健身文化的独特魅力。

此次活动不仅让同学们领略了古法健身的智慧，更唤醒了大家对健康生活的重视。学院也将持续推广此类活动，助力学生养成科学锻炼习惯，传承中华优秀传统文化。未来，一站式学生社区将继续搭建健康平台，让更多学子在运动中收获快乐与成长！