活动中，刘老师带领同学们通过“健康的十巧手”活动放松身心，通过提出问题，让同学们依次分享假期生活的感悟，并引导大家通过假期经历积极思考并记录开学后的点滴收获和快乐。通过分享了解同学们的开学状态，通过案例分析帮助大家调整心态、设立学习目标。希望同学们通过本次活动，用“心”迎接新学期，用“心”感受成长的快乐，让知识的力量引领大家前行。

通过本次新学期心理调适座谈会，不仅让同学们学会调整心态，积极设立新学期目标，乐观应对开学挑战，更让大家在未来的学习生活中，用实际行动关心、爱护我们的集体，用对他人的理解与宽容来赢得别人的尊重。新学期不仅是开始，也是成长的新机会，让我们一起努力成为更好的自己。