为帮助同学们在寒冬来临前积蓄身心能量，电力工程学院、沈国荣学院心理协会于11月4日至13日，以积极心理学PERMA理念为内核，精心策划了“舞动暖冬，幸福Perma”立冬主题广场舞活动。

能量汇聚：破冰热身，点燃热情

“欢迎来到‘舞动暖冬，幸福Perma’的现场！”领舞同学的呼唤如春风吹散寒意，瞬间拉开了活动的帷幕。话音落下，轻快的热身音乐应声响起，同学们舒展身体，在关节拉伸中逐渐激活全身能量。微笑击掌、分组互动，陌生感在欢声笑语中消融，现场气氛迅速升温——这正是PERMA中“积极情绪”的生动开启，让每个人在律动中卸下防备，拥抱当下的温暖。

电流全开：教学共舞，默契流动

“现在，让我们把身体的‘开关’打开！”随着这句号召，热情的“电流”在校园里舞动起来。同学们从生涩的跟跳到投入的共舞，动作间流淌着默契与协作。这不仅是欢乐的舞蹈，更是一次基于PERMA理念的积极心理学实践。舞蹈作为艺术治疗的一种，其核心在于对身体的觉察与情绪的释放——当语言难以触及内心，身体的律动便成为最好的表达。与他人同步舞动时，大脑释放的多巴胺与催产素，更让个体在联结中感受到归属与力量。

活动尾声，同学们不约而同举起手机，点亮手电筒，汇成一片温暖而闪亮的“光海”。“心光电 力，暖冬加油！”的口号响彻校园，这动人的一幕不仅是集体意义的共创，更让每位参与者在舞动中感受到归属与成就感。灯光映照着笑脸，瞬间定格为永恒——这里没有孤单与隔阂，只有共同创造的温暖与力量，完整诠释了PERMA理念中“人际关系”“意义感”与“成就”的核心维度。

此次活动是我校“一站式”学生社区聚力育人的生动实践。未来，学校将依托“一站式”学生社区持续搭建多元平台，让温暖与成长相伴，让每一位同学在社区的怀抱中，于寒冬里积蓄力量，在日常中收获美好，让青春的光彩在社区的沃土上尽情绽放。

图文来源：电力工程学院、沈国荣学院