在金秋十月，为助力同学们深入自我探索，提升情绪识别与管理能力，学生处于10月24日17:30在一站式学生社区青年之家成功开展了“朋友听我说继续往前走”活动。此次活动如同一场心灵的盛宴，引领参与者踏上了探寻内心世界与美好愿景的奇妙旅程。

活动聚焦于大学生群体高度关注的“情绪管理”热点议题。在筹备期间，心理咨询服务中心老师对活动带领者进行了全面深入的培训，为活动的高质量、有效性和顺利开展奠定了坚实基础。

活动伊始，大学生心理健康协会的学生骨干李嘉绮和郭汉民用热情洋溢的致辞和趣味盎然的热身活动，迅速打破了彼此之间的陌生感，营造出轻松愉悦的氛围。随后，围绕“做情绪的主人，学会管理情绪”这一核心主题，大家展开了热烈的讨论发言，纷纷分享自己在情绪管理方面的理解和实践经验。同学们深刻认识到，情绪管理在日常生活中至关重要，掌握有效的情绪管理技巧是应对压力与挑战的关键。

本次活动成果丰硕，不仅加深了同学们对心理健康重要性的认知，还为他们传授了一系列实用的情绪调节技巧，如呼吸放松法、肌肉松弛练习以及冥想等，为同学们的心灵装备库增添了宝贵财富。参与者们对活动反响热烈，纷纷表示此次活动极大地提升了自我认知，让他们对未来有效驾驭情绪波动充满了信心。

“朋友听我说继续往前走”活动是金秋启“心”程系列活动的重要组成部分，更是学生处构建一站式社区心理支持体系的生动实践。自年初启动该创新项目以来，学生处精心挑选贴近大学生生活且引发广泛热议的话题，从同龄人的视角出发，提出针对性强、易于接受的心理问题应对策略，传授实用有效的心理调适技巧。活动不仅鼓励每位参与者在自我心灵呵护的道路上不断前行，还倡导大家在关爱自我的同时，关注周围同学的心灵状态，伸出援手，共同构建紧密相连的心理支持网络。

未来，学生处将持续探索多元化的心理活动形式，为同学们的心理健康成长提供更加坚实的支撑与引导，全力助力学生的全面发展，让每一位同学都能在充满关爱与支持的校园环境中，绽放出属于自己的青春光彩，以健康的心态迎接未来的挑战与机遇。