新学期伊始，为帮助学生迅速调整状态、适应校园生活，康养工程学院辅导员精心组织开展了别开生面的首周教育活动，以“2025春・开学第一课”为主题，围绕收心适应、打破偏见、青春奋斗以及身心健康等内容，为同学们送上了丰富且实用的“开学礼包”。

在“收收心，重塑莲身”环节，辅导员结合同学们假期生活实际，指出部分同学存在生物钟错乱、学习状态不佳等问题。针对这些情况，详细讲解了调整方法，引导同学们按照学校作息时间调整生活节奏，合理规划学习时间，主动克制对娱乐活动的贪恋，将注意力转移到学习中。同时，强调运动对改善精神状态、提升学习动力的积极作用，鼓励同学们养成运动习惯。

“打碎偏见，你是谁你说了算”部分，辅导员借助申公豹和哪吒的故事，引出心理学中的“标签效应”，引导同学们反思他人给自己贴上的负面标签。现场组织同学们写下“2025，我的新人设”，鼓励大家勇敢打破偏见，重新定义自我，现场气氛热烈，同学们纷纷立下新学期的目标，如成为“新学霸”“英语高手”“运动达人”等，并规划了实现目标的具体行动。

在激励同学们青春奋斗的板块，辅导员通过展示“1.02³⁶⁵=1377.4，0.98³⁶⁵=0.0006”的数据，直观地让同学们认识到持续努力和懈怠的巨大差距，鼓励大家在青春时光全力以赴，不断进取。此外，考虑到诈骗案件频发，辅导员还详细介绍了反诈骗知识，重点讲解了“反诈骗7个一律”，切实提高同学们的防范意识。

春季是各类疾病和心理问题的多发期，辅导员特别关注同学们的身心健康。在教育活动中，提醒同学们在春季要注重心理健康调适，通过适当运动、合理饮食等方式关爱自己，保持良好的身心状态。

大三辅导员通过腾讯会议开展的开学第一课主题。安全问题是首要强调内容，包括人身、财产以及网络安全，引导同学们时刻保持警惕。在实习就业方面，分享了各类实习资源与就业渠道，分析就业形势，鼓励大家积极投递简历。心理健康也不容忽视，提醒同学们面临毕业压力时，要学会自我调节，及时寻求帮助。最后，安排近期重点工作，如毕业设计选题、实习单位落实等，明确时间节点。

此次首周教育活动内容丰富、形式多样，深受同学们的喜爱和好评。不少同学表示，在辅导员的引导下，明确了新学期的方向，将以全新的姿态投入到学习和生活中。未来，康养工程学院将持续关注学生成长，开展更多有益活动，助力学生全面发展。