学业压力的叠加、人际相处的困惑、未来规划的迷茫，是否让你偶尔陷入情绪的漩涡？在世界学生日到来之际，秉持“团结与成长”的精神内核，11月13日，我院“一站式”学生社区联合信息工程系共同推出“一笔一绘释情绪·一瓶一纸存美好”心理健康主题活动，用创意与温暖为青春赋能。这场以“情绪收藏”为核心的特色活动，用创意创作搭建情绪出口，让温暖联结照亮校园生活，吸引众多学生踊跃参与。

活动伊始，苏萍萍老师以“团结与成长”为契机，点明活动初衷：“无需追求完美作品，只求为大家提供看见情绪、释放情绪的出口。”随后，简明介绍活动流程——绘画创作、作品评选、漂流瓶分享，全程贯穿“接纳自我、联结他人”理念。最后，老师笑着发出邀请：“愿大家放下顾虑，与情绪对话，与同学温暖相遇。”简短真挚的开场如暖光洒落，拉近彼此距离，更让同学们对后续环节满心期待。

苏萍萍老师主持活动开场

一、面具绘情绪：色彩为媒，解锁心灵表达

活动现场，随着舒缓的纯音乐缓缓流淌，同学们卸下平日的疲惫与拘谨，沉浸在创作的静谧氛围中。有人以明亮暖色调铺陈“轻松”与“期待”，有人用灵动线条勾勒“治愈”与“成长”，每一笔色彩都凝结着当下最真实的情绪，每一个图案都是独属于自己的心灵独白。没有刻意雕琢的完美技法，只有袒露心扉的真诚表达。一张张原本空白的面具，在同学们的笔下渐渐蜕变，成为承载情绪、释放自我的专属载体。

同学们开展创意面具现场创作

随后，所有面具被集中陈列在前方展示区，同学们手持“表情贴纸”，起身自由参观。大家放慢脚步，在感兴趣的作品前驻足，有的轻声讨论“这个钢铁侠面具画得好逼真，一看就很有勇气”，有的默默为共鸣的创作贴上贴纸。集满20张贴纸的同学收获了活动准备的小礼品，接过礼物时，他们脸上的笑容格外灿烂，现场响起的掌声，不仅是对创意的认可，更是对每一份情绪表达的尊重。

同学们现场创作成果展示

二、漂流存心声：一句心声，串联彼此的温暖

“现在，如果你愿意，不妨拿起你的漂流瓶，和我们分享一句便签里的话。”在老师的邀请下，漂流瓶分享环节温情开启。起初，现场有些安静，老师率先分享：“我今天如果画面具，会画一张带着微笑的脸，便签上会写希望大家都能在情绪里找到力量。”

老师的抛砖引玉，让同学们渐渐放松下来。一位同学率先举手：“我在便签上写了‘这周辛苦了，下周继续加油’，因为最近备考压力有点大，画完面具后感觉轻松了很多，想借这句话鼓励自己，也鼓励大家。”另一位同学走上前：“我写的是‘希望每天都开开心心，明天越来越好’，刚才看到有同学也画了可爱的动物面具，突然觉得好像不是自己一个人期待温暖的校园生活，这种有人懂我的感觉特别好。”

同学们在漂流瓶环节温情分享心声

三、合影留忆：一张大合影，存档今夜的美好

活动接近尾声，所有参与者与工作人员纷纷戴上自己创作的“情绪面具”走到镜头前。“3、2、1——世界学生日快乐！”随着快门声响起，蜘蛛侠的酷炫、小猪的可爱、向日葵的明媚与年轻的身影相映，构成了今夜最温暖的画面。

同学们戴上面具合影留念

此次活动是“一站式”学生社区与信息工程系协同育人的又一次生动实践，通过“面具绘画+漂流瓶书写”的双载体设计，为学生提供了安全多元的情绪表达渠道。未来，“一站式”学生社区将继续创新心理健康教育形式，开展更多贴近学生需求的活动，助力学子在成长路上关照情绪、收获温暖，让和谐积极的心理氛围浸润校园的每一个角落。