疫情反复的当下，为调控情绪，2022年11月21日上午，我校医学护理学院举办了“放飞心情，阳光防疫”主题升国旗仪式。全体参加人员约400余人。

升旗仪式于6点40分准时开始。沐浴着冬日清晨的阳光，护旗手们迈着整齐雄健的步伐，将国旗护送到国旗台。随着庄严的国歌声响起，全体同学肃立，行注目礼，鲜艳的的五星红旗冉冉升起，飘扬在蔚蓝的天空中。

医学护理学院的学生代表许姝晴围绕“放飞心情，阳光防疫”主题作国旗下讲话。她说，能控制好自己情绪的人，就好比能拿下一座城池的将军。她解释道，情绪与个人的状态紧密相连，人的认知、看法和态度能有效地改善自己的情绪，因此在生活中，不用刻意压抑、否认和排斥它们，要寻找合适的途径允许自己表达这些复杂的感受，才能帮助自己更好地管理情绪而不是被情绪所控制。她建议，在疫情反复的当下，我们可以通过绘画、唱歌等方式进行情绪疏解，缓解心理压力，放飞属于自己的心情，接纳疫情的存在，改善情绪亚健康状况，对抗不良情绪。

新冠肺炎疫情已经占据了我们三年的时间，让我们相信党和政府，摒弃疫情心态、保持生活规律、拒绝emo，学会缓解焦虑，释放压力，时刻为自己“充电”，做情绪的主人。