为帮助同学们缓解期末考试前的紧张压力，12月1日下午龙门书院3号学生社区在百川讲堂开展“减压赋能 聚力前行”心理健康沙龙。本次活动特邀洛阳归壹心理创始人李晓茹老师担任主讲嘉宾，书院党委副书记马天天、心理健康教育中心副主任王红权及书院七十余名学生参加了本次活动。

李老师以“乌龟乌鸦巫婆”抓逃游戏活跃现场气氛，并向同学们介绍了考前紧张焦虑、注意力不集中等常见的心理现象，分析这些心理现象产生的原因，给出了缓解考前压力的建议，如：转移注意力、积极的心理暗示、保证充足的睡眠等。最后，李老师以游戏“花开花落”结束了本次活动。

此次心理沙龙活动，意在帮助同学们在考前调整心态，更好地发挥自身实力，在期末考试中取得理想成绩。接下来，书院将继续推进学生心理健康教育工作，以心育心，为学生健康成长保驾护航。