为响应新时代对高素质人才的培养号召，助力同学们在专业领域稳步前行，我系精心策划了“探寻多元达人，共赴卓越未来”系列活动。该系列活动旨在全方位挖掘同学们身上的闪光点，鼓励大家在不同领域追求卓越。作为系列活动的开篇，“寻找自律达人”意在挖掘同学们身边的自律榜样，用他们的故事激励大家，让自律成为习惯，在学习生活与艺术创作中绽放更耀眼的光芒。

郑金悦——沉心书画装裱，传承古韵匠心

最初接触书画装裱，纯粹出于好奇，然而深入其中，我才惊觉它是一门了不起的传统技艺。每当看到一幅受损的书画，经过双手修复装裱后，那种成就感难以言表。

这不仅是对艺术品的修复，更是对文化的传承。在快节奏的现代生活里，装裱需要我沉下心，投入大量时间与精力，从揭裱、修补到托裱，每一步都不能出现错误。在这个过程中，我逐渐学会了专注与耐心，克服了曾经的浮躁。

这门手艺也让我明白，艺术的魅力需要时间沉淀。它不仅塑造了我的修复态度，更让我懂得在喧嚣中寻找内心的宁静。我愿继续坚守，将这份传统之美传递下去。

徐崇鹏——投身文物数字化，让文明“永生”

每日课余，我都会沉浸在文物数字化的世界里，通过系统学习文物数字化采集、3D模型重建、3D打印等技术，逐步掌握了用数字工具复刻历史的能力。从扫描陶俑到扫描玉器，从修复外表孔洞到修复文物内壁，我用数据为每件文物建立“数字档案”，并用3D打印技术制作高精度复制品。

在这将近两年的时间里，我一直在不断学习和精进文物数字化的技能，我的目标是想让这些沉睡的文明印记在数字世界焕发新生。这种持续的自律不仅让我收获专业技能，更让我在守护文化遗产的过程中感受到坚持的力量。

查鑫悦——坚持考古学习，自律备考逐梦

作为一名自律的大学生，我深知学习考古专业和备考专升本的艰辛。每天清晨，我都会准时坐在书桌前，翻开厚重的专业书籍，从古代遗址的发掘到文物的分类研究，每一个知识点我都反复钻研，力求吃透。

为了备考专升本，我制定了详细的学习计划：白天沉浸于专业知识的海洋，晚上则投入到备考复习中，从不拖延。遇到难题时，我会静下心来反复思考，绝不轻易放弃。即使疲惫，我也咬牙坚持，因为我深知，只有自律和坚持，才能让我在考古的道路上走得更远，也能让我在专升本的考试中脱颖而出。这种自律和坚持，让我在追求梦想的道路上，每一步都走得踏实而坚定。

李冰——图书馆里的坚守，用自律换取未来

每个周二、周四课程结束，我都会背着包准时出现在图书馆三楼自习室。翻开贴着彩色索引贴的日程本，打开电脑登录学习网站，这个固定动作每周都会持续12个小时。专升本教材的边角微微卷起，荧光笔划过的重点连成星河，我知道那些反复誊写的分数终将筑成向上的阶梯。

朋友邀约的火锅局、手机里闪烁的游戏图标、周末温暖的被窝，这些诱惑都曾让我动摇。但每当抬头看见自习室里同样埋首的身影，听见翻动书页的沙沙声，我就会想起《肖申克的救赎》里那句：有些鸟是关不住的，它们的羽毛太鲜亮了。

前天整理笔记时，发现去年今日写下的“我要去看更广阔的世界”依然墨迹清晰。那些在图书馆与晨曦暮色相伴的日子，让我懂得真正的自由不是放纵，而是用今天的约束兑换明天的选择权。这或许就是成长最动人的模样—如果你们因光而来，那就让我们回归爱的初衷，我们来日方长。

邱欣——挥拍之间，自律铸就运动之魂

夕阳还未西沉，我便已抱着心爱的球拍，脚步匆匆迈向学校乒乓球馆，这是我每日雷打不动的行程。

一下课，我便迫不及待奔赴“战场”。和小伙伴分组对打，发球、接球、扣杀，一招一式都全神贯注。即便学业繁重，也没消磨我对乒乓球的热爱，反而让打球成为我最好的减压方式。在一次次挥拍中，学习的疲惫烟消云散，整个人愈发神清气爽。

打乒乓球不仅锻炼了我的反应力，还让我在团队协作中学会沟通。日复一日的坚持，磨炼了我的意志，更让自律成为我生活的底色，助力我勇敢追梦。

吕怡璇——运动不止，在自律中成就更好的自己

破晓时分，迎着第一缕晨光，我踏上了早训的路途，拉紧鞋带，吸入一口冷冽新鲜的空气，开启了一天的运动。

自小坚持锻炼的我，早已播下热爱运动的种子，对跑步、跳远、跳绳、足球、排球等项目都深有兴趣。从公园的小路，到校园的田径场，再到大学生运动会的红白跑道以及中国城市青少年跳绳公开赛的赛场，运动占据了我生活中重要的一个部分。

运动对于我意义重大，不仅让我收获了一个健康的身体，强健的体魄，更帮助我塑造了一个开朗的性格，对待事物积极的心态，迎难而上的勇气，以及坚持不懈的精神和持之以恒的毅力。坚持运动，成就更好的自己。

李春燕——以书为友，在自律阅读中收获成长

作为书虫，每当身心疲倦时，我都会抽出片刻时间打开书本，开启无声的旅行。

首先我会按照自身情况制定目标，跟据制定目标推算自己每天的阅读时间，整合自己的碎片时间，确保自己每天都能拥有看书时间；其次我采用速读通读细读三合一的方法，选好书，啃好书，用好书，最大化提高自己的阅读收获；最后是整合自己的阅读收获，或是写阅读感悟，或是书籍的分析写作技巧，亦或是跟书友交流。

手捧书卷，不但可以打发闲暇时光，增长知识，而且能够拓宽视野，陶冶情操。往后岁月，有书为伴，如得益友，一生安乐。

希望本次“寻找自律达人”活动，能让自律精神在我系蔚然成风。愿同学们都能以自律达人为标杆，在学习生活中严谨笃行，于艺术创作里坚守初心。把自律融入日常，在未来的学术之路上，披荆斩棘，创作出更多闪耀的成果，共同奔赴充满无限可能的明天。