为进一步提高学生心理健康工作的针对性和有效性，着力提升校园疫情防控下高校心理育人工作质量，提高大学生心理健康素养，5月18日，我校以“战‘疫’青春，生命成长”为主题的第十六届心理文化节活动拉开帷幕。

18日下午，学校以腾讯会议的形式在云端同步开展了以“学习能力提升与情绪管理”“爱情与人际关系”为主题的团体心理咨询工作坊。240余名同学参加，并就大学生在成长过程中普遍存在着的人际交往、情绪情感、爱情困惑、学习能力提升等问题向我校心理教师进行咨询。心理教师分别从陈述性知识、程序性知识、策略性知识不同维度，以倾听、共情、积极关注、具体化与澄清等心理咨询技术耐心解答同学们的问题，有效解决了同学们的心理困扰与心理诉求，积极引导同学们厘清心理困扰的根源、及时觉察自己不健康的思维模式与负性情绪，学习接纳自己的负面情绪，学会理性思维，改变认知模式，积极寻求解决问题的科学高效方法。通过师生提问、互动与聊天区的文字讨论，同学们以朋辈的视角，分享了他们应对困扰与问题的经验与思考。活动在遵循保密原则和学生自愿原则的前提下进行，营造了积极、轻松、安全的团体心理咨询氛围，形成了积极正向的心理动力场。本次团体心理咨询，使同学们正确认识了什么是心理咨询，心理咨询的功能与意义，端正了对心理咨询的误区，感受到“心理咨询”是一个阳光积极正向寻求自我成长的健康行为，并深切感受到心理咨询的专业性与科学性，是可以有效帮助来访者解决心理问题的专业过程。同时通过心理教师的专业性与针对性的解答，高效地传授了科学的心理健康知识，引导学生积极主动关注自己的身心健康，自觉培养良好的心理健康品质。

5月18日晚，学校在云端开展了心理电影沙龙活动，60余名同学通过腾讯会议参加。大家观看了《怦然心动之人生整理魔法师》，并与心理老师针对影片内容一起讨论，学会了改变与培养自己优秀行为习惯的方法。同时，活动也有效引导了同学们关注与聚焦当下，用积极的心态与爱去整理自己的内务、生活、心情与人生，进而不断提升自我的心理效能感。

5个小时的团体心理咨询与心理电影沙龙活动，不仅有效缓解了同学们因为疫情封校所带来的精神压力与焦虑情绪，同时正面引导同学们以积极的心态，去建设与整理好自己的学习、内务、情绪与生活。三场工作坊不仅带来了有效的团体心理辅导与心理咨询，更是心理健康教育课堂的有效延伸与补充。

我校始终秉承“阳光心灵，和谐自我，完善人格，开发潜能”的心理教育理念，持续探索心理健康教育的新机制、新内容、新形式、新方法、新途径，不断提高心理健康教育工作实效性。大学生心理文化节系列活动的有效开展培养了学生良好的心理素质，营造了积极健康、乐观向上的心理文化氛围。