随着新学期的开始，我校迎来了充满活力的新面孔。对于即将开启人生新篇章的大一新生来说，除了兴奋和期待外，他们还将面临一系列全新的挑战，为帮助广大新生掌握心理调适方法，有效应对入学适应问题，9月20日晚，我校心理咨询中心副主任叶彥琪在胡应湘体育馆为新生开展“大学生活 从‘心’开始”入学教育主题讲座，2024级全体新生到场聆听“心理健康第一课”。

叶老师分析了新生适应期面临的内外部环境变化和常见的心理困惑，提出五条心理调适建议：一是正视现实，适应环境，接受变化带来的不确定性，主动探索周围世界；二是正确认识自己，加强自我管理，通过反思了解自己的长处短处，制定合理的计划；三是掌握人际交往的技巧，开放心态交友，积极参与集体活动；四是学会舒缓心理压力和情绪，培养兴趣爱好，适当运动放松身心；五是寻找心理咨询的帮助，当感到难以自行解决问题时，及时寻求专业指导。

此次讲座提升了新生关爱和维护心理健康的意识，帮助新同学们勇敢地面对挑战，迎接更加精彩纷呈的大学生活。